[유머] 공혁준 근황.jpg

[매드★몬스터]

2달전

엊그제

ㅜㅜ

[◽◼⬜⬛◻◾]

게으른 돼지

[미음니음이응리을]

뭐 컨텐츠로 뺴줬으면 유지는 본인 몫이지 신경도 안쓸껄

[형아몸에서나온라떼]

왜 신경안써 직업의식이 있는데 ㅋㅋ 유지하고 잘 다녀야 소개의 소개로 꼬리물고 고객 들어오는게 저쪽아닌가

[미음니음이응리을]

그건 꾸준히 관리를 하는데 저모양이면 답없는거지만
저만한 사람도 저정도로 빼줬으면 된거지뭐. 솔직히 다이어트는 트레이너 역할보다도 본인 의지가 중요한거니까.
저아재도 본인 컨텐츠로 어지간히 고생했는데 언제까지 공혁준 신경써주겠어.

[형아몸에서나온라떼]

물론 신경이 쓰인다고 신경 써줘야 할 이유는 없겠지. 누가 계란을 탓하겠어

[루리웹-4697264466]

김계란이 트레이너만 하는 건 아닌데,,
본인 컨텐츠로 시작하면서 공혁준에 대한 의리로 지금까지 본인 건강 갉아먹으면서 관리해준거지,
쥬비스도 아니고 공혁준 다이어트 성공시키는게 김계란 책임은 아님

[형아몸에서나온라떼]

ㅇㅇ 그건맞지

[솦쭈니아]

도로쪗구나

[darkcrash]

요요 오지게 왔네.

한번 살 뺴봤으니 또 빠질거 같지? ㅋㅋ 식단조절 평생 안하면 절대 안대~

[darkcrash]

쟨 당뇨가 심할건데도 저렇게 찌는건 문제가 크다

[웃대발유게행 왕복열차]

한번빠지먄 다음번에빼는건 좀 더 쉽긴 하더라 근육량이 그래도 조금은 늘어나있는상태라
문제는 또 다시 찌는건 더더욱 쉽다는거지

[Mr.Hanky]

김계란님한테 스파르타식 다이어트 하기전부터 몸이 안좋아서 병원 갔다왔는데 이대로 가면 몇년 못산다고 해서 다이어트 결심했다고 김계란님 이전에도 운동하신다는 몇몇 분한테 갔다가 마지막에 김계란님을 만나서 빡시게 살빼게 된거임

살려고 뺐지만 살만하니 다시 저러고 있는거 보면 참...

죽을고비에서도 깨닫지 못한건지

[gm733]

걍둬 그렇게 살다 뒤지겠지.

[Nurse76]

고비가 와야 정신차릴듯

[🍄핥아🍄]

아니다... 경험에 의해 판단하면 ㄷㅈ라카는걸 엄청늦게 알게되는게 뚱뚱한사람 특징이라 직전에가서야 앎

[하하하]

[유노아민]

그것도 케바케인게 뺄때 보통은 체지방+근육이 같이 빠지는데 감량하고 다시 근육운동해서 근육도 채워넣어줘야해
아니면 살빼기전보다 근육량이 더 빠진상태라 기초대사량이 더 낮고 다시뺄때 엄청 힘들어...
내가 20kg빼는데 근육이7.8kg가 빠져서 다시 채우는데 너무 힘들었음

[Ü_사나찡]

포기 하지 안았나
인성 문제로

[Rose]

포기했음?

[네림]

포기하자마자 원상복구 되버리면 본인에게는 의지가 없는데 내가 억지로 끌어당겼었다는 뜻이잖아 당연히 현타 오겠지

[행운p]

포기는 안했을걸?
아래짤도 다른상황이일

[rubic]

포기했으면 저렇게 상 안빠졌지

[레스토랑스]

저거 1일1식이면 많이먹어도 괜찮댔어 하고 합리화하면서 폭식하는 장면임. 편집자 피셜 110kg까지 롤백

[꽃숙자]

애초에 김계란씨가 손 놓은 게 자기도 갑상선 문제 와서 시골 가서 쉬어야 하는 상황이었으니까. 손 놓고 싶진 않았겠지

[빈유조아]

머협준을 포기한게 아니라 김계란이 건강적인 사정으로 그냥 한동안 모든일정을 쉰거였을껄

[루리웹-23576345818]

이렇게 또 유언비어가 퍼지네?

[向日葵]

이렇게 틈만 나면 허위사실 유포하는 렉카가 나오니까 어찌 사람들이 스트레스를 안받겠냐

[기역니은디귿]

인성은 저기 말고 다른데서 다른 사람이 문제 있었지...

[루리웹-4697264466]

침착맨 방송에 전화로 나왔는데 120대까지 복구한 듯ㅋㅋ

[레스토랑스]

UDT 패배

[crazyfire]

제발 점마까지 빅죠 처럼 되지 말아라...

[루리웹-4697264466]

???: 저는 포기를 배운 적이 없습니다.

[루리웹-9534251608]

원래 다이어트는 유지하는게 시작이래잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[아키야마 유카리]

원래 다이어트라는게 빼는것 <<<<노아쨩<<<< 유지하기 라곤 하더라..

[아래윗집ㅅㅂ새키들]

중간에 이상한게 있다

[배그1등치킨이닭]

공혁준 살빼면 당첨된 복권일거같은데 문제는 반쯤 긁었다가 다시 코팅됨

[루리웹-9308200273]

코팅이 너무 두꺼운데...

[멀고어 1번지]

마치 군대에 내리는 눈 같군

[중정품]

원시회귀

[황달의 핑크보호주의]

2달만에 저렇게 돼? ㄷㄷ

[미음니음이응리을]

위장 크기는 그렇게 쉽게 주는 게 아니니까

[청년전선]

식단조절 게을리하고 칼로리 폭풍섭취하면서 운동 접고 움직임 최소화함으로서 칼로리 소모 극단적으로 줄이고 여러 복합요소 작용하면 한달만에 저렇게 될수도 있음.

[루리웹-1193699082]

요요가 참 무섭지 ㅠㅠ

[asubuhi]

게임 인터넷 방송이라는 게 일단 웬만해서는 앉아있을 수 밖에 없고, 시간도 일반적인 생활패턴에서 벗어난 시간대라 건강하던 사람도 살이 찌기 쉬운 직업임.

[Holy Days]

그래도 초창기에 비해선 훨씬 낫다. 손목도 구분되고

[비보이달애]

곧 구분 안될거야 아마

[평범한 일반인]

다이어트 하기전에 모습이랑 비교하면 지금 찐것도 괜찮아 보이는데
옛날에는 정말 곧 죽을거 같은 얼굴이였어

[33857634]

지금은 적어도 안색이 시커멓지는 않네

[루리웹-4697264466]

그래도 담배 줄이고 운동하고 식단 조절했으니 옛날처럼은 안 되겠지

[조미료빵]

다이어트 이야기하면 쌍욕 박더만 ㅋㅋ

[꽃숙자]

죽음을 떠올릴테니

[All_Blcak_Cat]

돈쓰는거 다음으로 쉬운게 살찌는거 같애.

[Sitadam]

ㄹㅇ 돈 쓰며 살찌기 만큼 쉬운게 없다

[무르곰]

요요 오는거 진짜 위험한데...

[20121027]

as가나

[ㅈㅊㅋㅌㅍㅎ]

공혁준이랑 나랑 비슷하게 쪘는데 나도 쟤 왜 저러는지 잘 암 사람이 무기력하고 편하니까 하기 싫은거지 쟤도 언젠간 계기 생겨서 다시 살 빼고 담배도 끊었음 좋겠다

[꽃숙자]

살뺀 이유가 목숨 위험하다여서였는데....

[꼬마오크]

지금 모습이 요요가 온 모습이 아니라 요요가 진행중인 모습인게 중요하겟지 ㅋ
관리 닷 ㅣ안하면 몇달안에 원래모습 혹은 그 이상으로 복구된다

[흑백냥이]

인슐린이 엄창 나게 분비가 되기 때문이지. 건강이 안 좋을 수록 더 그런 경향이 있음. 다이어트 후에 식후 운동은 선택이 아니라 필수이지. 인슐린 지속 분비 되면 운동 해도 소용 없음. 식후 운동은 이러한 인슐린을 조절해줌. 필수임.

[루리웹-284261162]

비만세포가 늘어난상태도 크기만 줄어서 그런거임.

[꼬수따리까]

운동 한번 맛들리면 안하면 불편해지는데.. 어캐 저러냐..

[꼬수따리까]

나도 헬스장 못가고 있어서 집에서 덤벨가지고 그냥 횟수 늘려서 저중량 고반복 조지는중..

[꼬수따리까]

흑흑.. 등운동이 제일 거지같다.. 바벨로우로 했었는데 뭔가 덤벨로우는 개운치가 않아..

[33857634]

맛들리려면 최소 2년해야함
1년은 억지로라도 가능하거든

[꼬수따리까]

첨 운동시작하고 한 1년 지나니까 헬스장 안가면 어색하던데...

[꼬수따리까]

난 오히려 빠지는 중.. 먹는 양이 확 줄어듬..

[루리웹-8118734028]

난 척추때매 의사가 헬스같은거 하지 말고 수영하라고 해서 수영 열심히 하면서 15킬로 뺏는데 코로나 터지고 수영장 문닫아서 못간지 1년 넘엇더니 10키로 다시 쪄버렷음...집에서 링피트 한다고 깝쳣더니 허리 끊어질거같아서 의사쌤말 들을걸 하고 후회하면서 조깅만 했는데 그거도 폭설내리고 나서부터는 추움+노면빙판이라 위험해서 못나갓음...코로나 개같다

[Nurse76]

난 1년4개월 꼬박 주5-6회 했는데
지금 한달넘게 손놓고잇음 헬스장닫아서ㅠ
18일부터 정부가 풀어준데서 그거만 기대중임

[꼬수따리까]

아이고... ㅠㅠㅠ 어카냐..

[꼬수따리까]

나도.. 기대중..

[내가내라꼬]

저도 클라이밍 못한지 1년이 다되가서 10키로 넘게 찜 .. ㅠㅠ

[루리찌]

담배대신 아폴로 피는거야?

[죽빵의엘리]

다이어트는 목표 몸무게에 도달하는것부터 시작이랬지 ㅋㅋㅋㅋ

[P.O.U.M.]

살안빼면 병걸려 죽는다고 의사한테 한소리 들은 목에 칼들어온 상황에서도 다이어트 실패하는 사람 많은데 뭐

[West사람]

쟤가 그 케이스임 의사가 안빼면 진짜 죽을수도 있다고 해도 다이어트도 안하는거 김계란이 붙어서 어거지로 빼놓은거임.

[세컨트]

얼마전 빅죠 사망한 소식보면 안될사람은 안됨...
의지문제임...

[루리웹-7053556539]

근데 살빼니깐 좀 생겼는데

[식신시츄]

한 번 빼면 그거 1년 정도는 유지해야 체세포, 지방세포, 호르몬들이 아 이게 원래 내 체중이구나 하고 인식하게 됨
근데 빼는 폭이.크면 클수록 유지해야되는 기간이 기하급수적으로 늘어난다는게 함정...

[흑백냥이]

몸: 인슐린 선배님이 다시 체지방을 돌려 놓으실 거예요

[루리웹-7460935021]

[22.mg]

다이어트는 영원한 자기관리인데 옆에서 케어해주던 사람 잠시 손 놨다고 저렇게 한순간에 요요 오는 사람은 다이어트 성공할수가 없음

[진정한대족장]

코로나인데 붙어서 때리면서 가르칠순 없잖아 ㅋㅋ

[ssddard]

잘생겨지려다 말았네

[후배짱]

나같음 계란형 한테 미안해서라도 조절하겠다 ㄹㅇ
계란형 트레이닝 이 어디 듯보..수준도 아니고
거의 무료급으로 관리 해주는건데

[꽃숙자]

헬창 아니고선 그거 못 느낌

[후배짱]

여기왜 헬창이 나옴?? 그거랑 다른 의미 아닌가

[꽃숙자]

헬창이 몸 좋아야 하는 게 아니라 헬스에 관심 가지고 몸 만들 의지를 가진 사람도 헬창이라 볼 수 있잖음. 공혁준 다이어트 하는데 유산소 말고도 무산소 근력 트레이닝도 했음. 근육 없으면 요요 심하게 옴

[김제덕상무]

반대로 살찌우는 ㄱㄹㅅ는 찌우려고 노력계속하더만

[West사람]

52kg인가 까지 찌웠다고 들음

[야근왕하드워킹]

걔는 적어도 인성 논란은 없음

[김제덕상무]

술먹고 여동생이랑 얘기하는거보니까 뭔가짠하더라 노래부르면서 날뛰기전까진...

[아오자키아오코]

얘는 그냥 안됨 방송에서 말하는 거 보면 각 딱 나옴 절대 혼자서 뭘 할수 있는 애가 아님 누가 옆에서 당겨줘야 하는 데 그걸 계속 할수 있는 사람이 있겠냐고 결혼할꺼 아니면

[따뜻한콜드블루]

혁준아쫌 인생좀 폼나게 살자 살수 있잖어 뺏잖여

[정의봉만져주기]

과로사는 몸무게 재면서 열심히 먹는중이긴한데 더딤...

[West사람]

일주일전에 올라온 영상보면 52키로까지 찜.
시작과 비교해서 약 9키로 쪘음

[인생을낭비하고싶다]

계란님 멘탈 관리 완전히 되시고 귀농 컨텐츠하면서 다시 조지면 다시 빠지긴 할겨

[방배얼짱]

이 분은 짤로만 보긴했는데 얼마전 빅죠님 소식 듣고 보니 이분도 건강하셨으면 좋겠다.

[Sunny Funny]

욕만 오지게 해대던데

[아재달려]

빡 아저씨 불쌍해 ㅠㅠ

[루리웹-4668457372]

워메