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공혁준 근황.jpg


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댓글 141


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요요 오지게 왔네. 한번 살 뺴봤으니 또 빠질거 같지? ㅋㅋ 식단조절 평생 안하면 절대 안대~
darkcrash | 124.56.***.*** | 21.01.13 12:11
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포기하자마자 원상복구 되버리면 본인에게는 의지가 없는데 내가 억지로 끌어당겼었다는 뜻이잖아 당연히 현타 오겠지
네림 | 58.122.***.*** | 21.01.13 12:13
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UDT 패배
레스토랑스 | 119.194.***.*** | 21.01.13 12:12
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원시회귀
중정품 | 223.39.***.*** | 21.01.13 12:13
BEST
포기 하지 안았나 인성 문제로
Ü_사나찡 | 110.70.***.*** | 21.01.13 12:11

게으른 돼지

◽◼⬜⬛◻◾ | 223.38.***.*** | 21.01.13 12:10

뭐 컨텐츠로 뺴줬으면 유지는 본인 몫이지 신경도 안쓸껄

미음니음이응리을 | 121.141.***.*** | 21.01.13 12:11
미음니음이응리을

왜 신경안써 직업의식이 있는데 ㅋㅋ 유지하고 잘 다녀야 소개의 소개로 꼬리물고 고객 들어오는게 저쪽아닌가

형아몸에서나온라떼 | 110.70.***.*** | 21.01.13 12:40
형아몸에서나온라떼

그건 꾸준히 관리를 하는데 저모양이면 답없는거지만 저만한 사람도 저정도로 빼줬으면 된거지뭐. 솔직히 다이어트는 트레이너 역할보다도 본인 의지가 중요한거니까. 저아재도 본인 컨텐츠로 어지간히 고생했는데 언제까지 공혁준 신경써주겠어.

미음니음이응리을 | 121.141.***.*** | 21.01.13 12:44
미음니음이응리을

물론 신경이 쓰인다고 신경 써줘야 할 이유는 없겠지. 누가 계란을 탓하겠어

형아몸에서나온라떼 | 110.70.***.*** | 21.01.13 12:45
형아몸에서나온라떼

김계란이 트레이너만 하는 건 아닌데,, 본인 컨텐츠로 시작하면서 공혁준에 대한 의리로 지금까지 본인 건강 갉아먹으면서 관리해준거지, 쥬비스도 아니고 공혁준 다이어트 성공시키는게 김계란 책임은 아님

루리웹-4697264466 | 121.128.***.*** | 21.01.13 15:13
루리웹-4697264466

ㅇㅇ 그건맞지

형아몸에서나온라떼 | 110.70.***.*** | 21.01.13 15:34

도로쪗구나

솦쭈니아 | 118.235.***.*** | 21.01.13 12:11
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요요 오지게 왔네. 한번 살 뺴봤으니 또 빠질거 같지? ㅋㅋ 식단조절 평생 안하면 절대 안대~

darkcrash | 124.56.***.*** | 21.01.13 12:11
darkcrash

쟨 당뇨가 심할건데도 저렇게 찌는건 문제가 크다

darkcrash | 124.56.***.*** | 21.01.13 12:11
darkcrash

한번빠지먄 다음번에빼는건 좀 더 쉽긴 하더라 근육량이 그래도 조금은 늘어나있는상태라 문제는 또 다시 찌는건 더더욱 쉽다는거지

웃대발유게행 왕복열차 | 117.111.***.*** | 21.01.13 12:20
darkcrash

김계란님한테 스파르타식 다이어트 하기전부터 몸이 안좋아서 병원 갔다왔는데 이대로 가면 몇년 못산다고 해서 다이어트 결심했다고 김계란님 이전에도 운동하신다는 몇몇 분한테 갔다가 마지막에 김계란님을 만나서 빡시게 살빼게 된거임 살려고 뺐지만 살만하니 다시 저러고 있는거 보면 참... 죽을고비에서도 깨닫지 못한건지

Mr.Hanky | 103.7.***.*** | 21.01.13 12:22
Mr.Hanky

걍둬 그렇게 살다 뒤지겠지.

gm733 | 223.38.***.*** | 21.01.13 12:25
Mr.Hanky

죽을고비는 온적없지. 죽을고비가 올수도 있다는 경고를 듣고 미리 뺀거지

황ㅋㅋ엉ㅋㅋ | 110.70.***.*** | 21.01.13 12:25
황ㅋㅋ엉ㅋㅋ

고비가 와야 정신차릴듯

Nurse76 | 119.197.***.*** | 21.01.13 12:38
Nurse76

아니다... 경험에 의해 판단하면 ㄷㅈ라카는걸 엄청늦게 알게되는게 뚱뚱한사람 특징이라 직전에가서야 앎

🍄핥아🍄 | 110.70.***.*** | 21.01.13 12:41
Mr.Hanky
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하하하 | 175.199.***.*** | 21.01.13 14:29
웃대발유게행 왕복열차

그것도 케바케인게 뺄때 보통은 체지방+근육이 같이 빠지는데 감량하고 다시 근육운동해서 근육도 채워넣어줘야해 아니면 살빼기전보다 근육량이 더 빠진상태라 기초대사량이 더 낮고 다시뺄때 엄청 힘들어... 내가 20kg빼는데 근육이7.8kg가 빠져서 다시 채우는데 너무 힘들었음

유노아민 | 117.111.***.*** | 21.01.13 18:19
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포기 하지 안았나 인성 문제로

Ü_사나찡 | 110.70.***.*** | 21.01.13 12:11
Ü_사나찡

포기했음?

Rose | 211.177.***.*** | 21.01.13 12:12
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Ü_사나찡

포기하자마자 원상복구 되버리면 본인에게는 의지가 없는데 내가 억지로 끌어당겼었다는 뜻이잖아 당연히 현타 오겠지

네림 | 58.122.***.*** | 21.01.13 12:13
네림

포기는 안했을걸? 아래짤도 다른상황이일

행운p | 222.114.***.*** | 21.01.13 12:18
네림

포기했으면 저렇게 상 안빠졌지

rubic | 106.101.***.*** | 21.01.13 12:19
행운p

저거 1일1식이면 많이먹어도 괜찮댔어 하고 합리화하면서 폭식하는 장면임. 편집자 피셜 110kg까지 롤백

레스토랑스 | 119.194.***.*** | 21.01.13 12:21
Ü_사나찡

애초에 김계란씨가 손 놓은 게 자기도 갑상선 문제 와서 시골 가서 쉬어야 하는 상황이었으니까. 손 놓고 싶진 않았겠지

꽃숙자 | 223.38.***.*** | 21.01.13 12:25
Ü_사나찡

머협준을 포기한게 아니라 김계란이 건강적인 사정으로 그냥 한동안 모든일정을 쉰거였을껄

빈유조아 | 112.171.***.*** | 21.01.13 12:26
Ü_사나찡

이렇게 또 유언비어가 퍼지네?

루리웹-23576345818 | 223.39.***.*** | 21.01.13 12:31
Ü_사나찡

이렇게 틈만 나면 허위사실 유포하는 렉카가 나오니까 어찌 사람들이 스트레스를 안받겠냐

向日葵 | 222.119.***.*** | 21.01.13 12:49
Ü_사나찡
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인성은 저기 말고 다른데서 다른 사람이 문제 있었지...

기역니은디귿 | 175.127.***.*** | 21.01.13 13:42
레스토랑스

침착맨 방송에 전화로 나왔는데 120대까지 복구한 듯ㅋㅋ

루리웹-4697264466 | 121.128.***.*** | 21.01.13 15:14
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UDT 패배

레스토랑스 | 119.194.***.*** | 21.01.13 12:12
레스토랑스

?? : 불가능은... 있따..

꿀딴지고구마 | 121.190.***.*** | 21.01.13 12:19
레스토랑스

제발 점마까지 빅죠 처럼 되지 말아라...

crazyfire | 49.1.***.*** | 21.01.13 12:21
레스토랑스

???: 저는 포기를 배운 적이 없습니다.

루리웹-4697264466 | 121.128.***.*** | 21.01.13 15:14

원래 다이어트는 유지하는게 시작이래잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

루리웹-9534251608 | 61.80.***.*** | 21.01.13 12:12

원래 다이어트라는게 빼는것 <<<<노아쨩<<<< 유지하기 라곤 하더라..

아키야마 유카리 | 121.154.***.*** | 21.01.13 12:12
아키야마 유카리

중간에 이상한게 있다

아래윗집ㅅㅂ새키들 | 122.32.***.*** | 21.01.13 12:17

공혁준 살빼면 당첨된 복권일거같은데 문제는 반쯤 긁었다가 다시 코팅됨

배그1등치킨이닭 | 182.231.***.*** | 21.01.13 12:13
배그1등치킨이닭

코팅이 너무 두꺼운데...

루리웹-9308200273 | 106.101.***.*** | 21.01.13 12:21
배그1등치킨이닭

마치 군대에 내리는 눈 같군

멀고어 1번지 | 218.148.***.*** | 21.01.13 12:32
BEST

원시회귀

중정품 | 223.39.***.*** | 21.01.13 12:13

2달만에 저렇게 돼? ㄷㄷ

황달의 핑크보호주의 | 59.152.***.*** | 21.01.13 12:14
황달의 핑크보호주의

위장 크기는 그렇게 쉽게 주는 게 아니니까

미음니음이응리을 | 121.141.***.*** | 21.01.13 12:18
황달의 핑크보호주의

식단조절 게을리하고 칼로리 폭풍섭취하면서 운동 접고 움직임 최소화함으로서 칼로리 소모 극단적으로 줄이고 여러 복합요소 작용하면 한달만에 저렇게 될수도 있음.

청년전선 | 114.205.***.*** | 21.01.13 12:18
황달의 핑크보호주의

요요가 참 무섭지 ㅠㅠ

루리웹-1193699082 | 222.113.***.*** | 21.01.13 12:23
황달의 핑크보호주의

게임 인터넷 방송이라는 게 일단 웬만해서는 앉아있을 수 밖에 없고, 시간도 일반적인 생활패턴에서 벗어난 시간대라 건강하던 사람도 살이 찌기 쉬운 직업임.

asubuhi | 115.140.***.*** | 21.01.13 13:42

그래도 초창기에 비해선 훨씬 낫다. 손목도 구분되고

Holy Days | 222.108.***.*** | 21.01.13 12:17
Holy Days

곧 구분 안될거야 아마

비보이달애 | 118.235.***.*** | 21.01.13 12:17

다이어트 하기전에 모습이랑 비교하면 지금 찐것도 괜찮아 보이는데 옛날에는 정말 곧 죽을거 같은 얼굴이였어

평범한 일반인 | 115.138.***.*** | 21.01.13 12:17
평범한 일반인

지금은 적어도 안색이 시커멓지는 않네

33857634 | 58.228.***.*** | 21.01.13 12:28
평범한 일반인

그래도 담배 줄이고 운동하고 식단 조절했으니 옛날처럼은 안 되겠지

루리웹-4697264466 | 121.128.***.*** | 21.01.13 15:15

다이어트 이야기하면 쌍욕 박더만 ㅋㅋ

조미료빵 | 58.237.***.*** | 21.01.13 12:18
조미료빵

죽음을 떠올릴테니

꽃숙자 | 223.38.***.*** | 21.01.13 12:26

닭알씨 허탈하겠네

루리웹-7816844047 | 58.65.***.*** | 21.01.13 12:18

돈쓰는거 다음으로 쉬운게 살찌는거 같애.

All_Blcak_Cat | 218.48.***.*** | 21.01.13 12:18
All_Blcak_Cat

ㄹㅇ 돈 쓰며 살찌기 만큼 쉬운게 없다

Sitadam | 112.218.***.*** | 21.01.13 12:19

요요 오는거 진짜 위험한데...

무르곰 | 124.199.***.*** | 21.01.13 12:19

애초에 본인이 할 생각없었네 돈잘벌리니까 한거지

M.Fran | 117.111.***.*** | 21.01.13 12:19

as가나

20121027 | 117.111.***.*** | 21.01.13 12:19

공혁준이랑 나랑 비슷하게 쪘는데 나도 쟤 왜 저러는지 잘 암 사람이 무기력하고 편하니까 하기 싫은거지 쟤도 언젠간 계기 생겨서 다시 살 빼고 담배도 끊었음 좋겠다

ㅈㅊㅋㅌㅍㅎ | 221.154.***.*** | 21.01.13 12:19
ㅈㅊㅋㅌㅍㅎ

살뺀 이유가 목숨 위험하다여서였는데....

꽃숙자 | 223.38.***.*** | 21.01.13 12:27

지금 모습이 요요가 온 모습이 아니라 요요가 진행중인 모습인게 중요하겟지 ㅋ 관리 닷 ㅣ안하면 몇달안에 원래모습 혹은 그 이상으로 복구된다

꼬마오크 | 175.210.***.*** | 21.01.13 12:19

나도 살 빼는건 어찌저찌 뺐는데 유지가 너무 어려웠음... 요요 안 오고 버티는 사람들 대단한듯

흑마늘골드 | 61.84.***.*** | 21.01.13 12:19
흑마늘골드

인슐린이 엄창 나게 분비가 되기 때문이지. 건강이 안 좋을 수록 더 그런 경향이 있음. 다이어트 후에 식후 운동은 선택이 아니라 필수이지. 인슐린 지속 분비 되면 운동 해도 소용 없음. 식후 운동은 이러한 인슐린을 조절해줌. 필수임.

흑백냥이 | 121.180.***.*** | 21.01.13 12:24
흑마늘골드

비만세포가 늘어난상태도 크기만 줄어서 그런거임.

루리웹-284261162 | 218.156.***.*** | 21.01.13 18:48

운동 한번 맛들리면 안하면 불편해지는데.. 어캐 저러냐..

꼬수따리까 | 211.48.***.*** | 21.01.13 12:20
꼬수따리까

헬스장에서 살뺐는데 헬스장 못가니 안하게되더라..

꿀딴지고구마 | 121.190.***.*** | 21.01.13 12:22
꿀딴지고구마

나도 헬스장 못가고 있어서 집에서 덤벨가지고 그냥 횟수 늘려서 저중량 고반복 조지는중..

꼬수따리까 | 211.48.***.*** | 21.01.13 12:23
꼬수따리까

날풀리면 밖에 나가서 운동해야겠음.. 집에 운동기구 둘데가 없는 비좁은 생활이라 ㅠㅠ

꿀딴지고구마 | 121.190.***.*** | 21.01.13 12:24
꿀딴지고구마

흑흑.. 등운동이 제일 거지같다.. 바벨로우로 했었는데 뭔가 덤벨로우는 개운치가 않아..

꼬수따리까 | 211.48.***.*** | 21.01.13 12:25
꼬수따리까

안하는거 한번 맛들리니까 뒤룩뒤룩 찜. 코로나 이후로 15kg쪄서 감량중...

김모던 | 175.212.***.*** | 21.01.13 12:29
꼬수따리까

맛들리려면 최소 2년해야함 1년은 억지로라도 가능하거든

33857634 | 58.228.***.*** | 21.01.13 12:29
33857634

첨 운동시작하고 한 1년 지나니까 헬스장 안가면 어색하던데...

꼬수따리까 | 211.48.***.*** | 21.01.13 12:30
김모던

난 오히려 빠지는 중.. 먹는 양이 확 줄어듬..

꼬수따리까 | 211.48.***.*** | 21.01.13 12:31
꼬수따리까

난 척추때매 의사가 헬스같은거 하지 말고 수영하라고 해서 수영 열심히 하면서 15킬로 뺏는데 코로나 터지고 수영장 문닫아서 못간지 1년 넘엇더니 10키로 다시 쪄버렷음...집에서 링피트 한다고 깝쳣더니 허리 끊어질거같아서 의사쌤말 들을걸 하고 후회하면서 조깅만 했는데 그거도 폭설내리고 나서부터는 추움+노면빙판이라 위험해서 못나갓음...코로나 개같다

루리웹-8118734028 | 223.38.***.*** | 21.01.13 12:35
꼬수따리까

난 1년4개월 꼬박 주5-6회 했는데 지금 한달넘게 손놓고잇음 헬스장닫아서ㅠ 18일부터 정부가 풀어준데서 그거만 기대중임

Nurse76 | 119.197.***.*** | 21.01.13 12:40
루리웹-8118734028

아이고... ㅠㅠㅠ 어카냐..

꼬수따리까 | 115.23.***.*** | 21.01.13 13:11
Nurse76

나도.. 기대중..

꼬수따리까 | 115.23.***.*** | 21.01.13 13:11
김모던

저도 클라이밍 못한지 1년이 다되가서 10키로 넘게 찜 .. ㅠㅠ

내가내라꼬 | 121.176.***.*** | 21.01.13 13:40

담배대신 아폴로 피는거야?

루리찌 | 211.194.***.*** | 21.01.13 12:20

다이어트는 목표 몸무게에 도달하는것부터 시작이랬지 ㅋㅋㅋㅋ

죽빵의엘리 | 117.111.***.*** | 21.01.13 12:20

살안빼면 병걸려 죽는다고 의사한테 한소리 들은 목에 칼들어온 상황에서도 다이어트 실패하는 사람 많은데 뭐

P.O.U.M. | 175.119.***.*** | 21.01.13 12:21
P.O.U.M.

쟤가 그 케이스임 의사가 안빼면 진짜 죽을수도 있다고 해도 다이어트도 안하는거 김계란이 붙어서 어거지로 빼놓은거임.

West사람 | 211.36.***.*** | 21.01.13 12:40
P.O.U.M.

얼마전 빅죠 사망한 소식보면 안될사람은 안됨... 의지문제임...

세컨트 | 221.143.***.*** | 21.01.13 19:07

근데 살빼니깐 좀 생겼는데

루리웹-7053556539 | 112.218.***.*** | 21.01.13 12:21

한 번 빼면 그거 1년 정도는 유지해야 체세포, 지방세포, 호르몬들이 아 이게 원래 내 체중이구나 하고 인식하게 됨 근데 빼는 폭이.크면 클수록 유지해야되는 기간이 기하급수적으로 늘어난다는게 함정...

식신시츄 | 210.94.***.*** | 21.01.13 12:22
식신시츄

몸: 인슐린 선배님이 다시 체지방을 돌려 놓으실 거예요

흑백냥이 | 121.180.***.*** | 21.01.13 12:26
댓글 이미지 입니다.
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루리웹-7460935021 | 58.234.***.*** | 21.01.13 12:22

다이어트는 영원한 자기관리인데 옆에서 케어해주던 사람 잠시 손 놨다고 저렇게 한순간에 요요 오는 사람은 다이어트 성공할수가 없음

22.mg | 221.150.***.*** | 21.01.13 12:23

코로나인데 붙어서 때리면서 가르칠순 없잖아 ㅋㅋ

진정한대족장 | 115.23.***.*** | 21.01.13 12:24

잘생겨지려다 말았네

ssddard | 223.62.***.*** | 21.01.13 12:24

나같음 계란형 한테 미안해서라도 조절하겠다 ㄹㅇ 계란형 트레이닝 이 어디 듯보..수준도 아니고 거의 무료급으로 관리 해주는건데

후배짱 | 14.56.***.*** | 21.01.13 12:26
후배짱

헬창 아니고선 그거 못 느낌

꽃숙자 | 223.38.***.*** | 21.01.13 12:29
꽃숙자

여기왜 헬창이 나옴?? 그거랑 다른 의미 아닌가

후배짱 | 14.56.***.*** | 21.01.13 12:32
후배짱

헬창이 몸 좋아야 하는 게 아니라 헬스에 관심 가지고 몸 만들 의지를 가진 사람도 헬창이라 볼 수 있잖음. 공혁준 다이어트 하는데 유산소 말고도 무산소 근력 트레이닝도 했음. 근육 없으면 요요 심하게 옴

꽃숙자 | 223.38.***.*** | 21.01.13 12:40

반대로 살찌우는 ㄱㄹㅅ는 찌우려고 노력계속하더만

김제덕상무 | 59.2.***.*** | 21.01.13 12:27
김제덕상무

52kg인가 까지 찌웠다고 들음

West사람 | 119.193.***.*** | 21.01.13 12:31
김제덕상무

걔는 적어도 인성 논란은 없음

야근왕하드워킹 | 203.250.***.*** | 21.01.13 12:35
야근왕하드워킹

술먹고 여동생이랑 얘기하는거보니까 뭔가짠하더라 노래부르면서 날뛰기전까진...

김제덕상무 | 59.2.***.*** | 21.01.13 12:45

얘는 그냥 안됨 방송에서 말하는 거 보면 각 딱 나옴 절대 혼자서 뭘 할수 있는 애가 아님 누가 옆에서 당겨줘야 하는 데 그걸 계속 할수 있는 사람이 있겠냐고 결혼할꺼 아니면

아오자키아오코 | 218.152.***.*** | 21.01.13 12:27


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