유산소충이라 매일 가벼운 상체운동 하고무동력쓰레드밀에서 5키로를 26분 근처로 달리다가
갑자기 근처에 경사 줄수있는 러닝머신이 눈에 드러오길래
'걷는거? 경사가 있다지만 조밥이죠' 하고 덤볐는데
30도, 속도4로 30분 해보니까 뒤질것같음
내일부터 한동안 이걸로 조져야겠음
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경사 트레드밀을 30분이나 달렸다고? ㄷㄷ
경사는 속도 4로 걸었음
아 걸은거네 그래도 종아리 겁나 땡길건데 용케 30분이나 했네
ㄹㅇ 20분정도 지나니까 아 잘못덤볐구나 싶었었어
생각보다 경사도 올려서 하면 힘듦
멋지다...밤에 힘깨나 쓰시겠네