[유머] 야 나트륨 저거 찾아보니까 결론이 겁나 이상하게 나오는데

[aqir]

1.한국 검사 방법은 나트륨 섭취량에 오차가 나올 수 있다는 지적이 있었음

대충 오징어 젓갈 한 두 젓가락 먹었다고 말하면 '한끼에 한 이정도는 먹겠지' 해서 그만큼 추가하는 식

2.19년 기준 외국 나트륨 섭취량

다만 다른 검사 방법을 사용하는 한국(1번 참조)은 표에서 빠져 있음

3.하지만 국내 통계는 나오니까 국내 나트륨 섭취량은 어느정도 알 수 있음.

다만 검사 방법이 바뀌었단 얘기가 없으니 오차가 있을 수 있음(1번)

덧붙여서 표로 나온 것 중에 이게 제일 최근것까지 나온 것 같아서 이걸로 가져왔는데

19년 기준으론 3274mg임

결론(임시): 남들 하루에 10~9g 먹는데 3g 먹으면서 소금 너무 먹어서 위험하다고 하는 중

그 와중에 WHO 권고량은 하루 2g

뭔가 섭취량이 생각보다 너무 적게 나와서 나도 이해가 잘 안 간다

더 잘 아는 사람 나와서 수정해주길 기대함

[Deathird]

그러니까 대충 한국 물부족 국가 . 라는 느낌 인거고 하루 권장 섭취량은 어차피 현대인에게 통하지 않는 물건이니까

실 섭취량은 그렇게 많은편은 아니란건가

[보갤첩자]

뭔소린지 모르겠지만 우리나라 검사만 검사를 독자적으로한다는건가?

[팔껍마황]

3그램 위에 있는 짤에는 권고량이 5그램이라고 되었는데?

[aqir]

그러게 시발
찾으면 찾을수록 이상해지네

[팔껍마황]

아 찾아보니 소금이 5그램이고 나트륨이 2그램이네

[aqir]

아니 그게 또 다르다고?

[팔껍마황]

소금은 주성분이 염화나트륨이니까..?

[aqir]

....모르겠다 이젠
똑똑한 이과생들이 알아서 결론 내주겠지 뭐

[루리웹-5976500227]

2번 그림에는 who 5그램이래잖아

[nos]

요즘 방법은 모르겠는데

음식 뭐뭐 먹었냐고 설문한거에

김치찌개, 계란말이, 김치, 고등어

이렇게 적어 놓으면

김치찌개(1인분 전체), 계란말이(안썰은거 한개 통짜), 김치(한접시 전부), 고등어(생선구이 한마리 통짜)

이렇게 검사 했었다곤 하더라

[채울]

게다가 김치 재료가 되는 배추나 기타 나물 반찬에는 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 많아서 실질 흡수량은 많지 않다는 얘기도 있음. 섭취량 자체가 나쁜 건가?