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[유머] 다이어트 갤러리 레전드.jpg


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댓글 57
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바프 찍는 시점에서 성공하신 분
해장국노동조합 | 223.39.***.*** | 21.04.08 11:50
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저러면 튼살 엄청 보일텐데... 의외로 안보이네 가짜인 줄 알았는데 다리보면 거짓말은 아닌듯
C.Latte | 222.231.***.*** | 21.04.08 11:51
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벌크업을 왜하는지 알것같다 100키로 몸을 끌기위해서 자연스럽게 근육이 붙으니까 60키로 까지만 빼도 여타 60키로랑 전혀 다르네 ㅋㅋㅋ
루리웹-3906151191 | 126.40.***.*** | 21.04.08 11:51
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근육유지하고 체지방만 빼서 60키로면 건강도 매우 좋아졌겠군
안단테2 | 118.235.***.*** | 21.04.08 11:45
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와..
흔들흔들 페이크α | 223.38.***.*** | 21.04.08 11:42
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와..

흔들흔들 페이크α | 223.38.***.*** | 21.04.08 11:42
흔들흔들 페이크α

레알 감탄바께 안나온다..ㄷㄷㄷ

난개신교가정말싫다 | 220.82.***.*** | 21.04.08 12:16

인간승리네

HIYA! | 203.128.***.*** | 21.04.08 11:43

인간승리

그래요? | 223.39.***.*** | 21.04.08 11:43

와 튼 흔적 없이 어떻게 저리 깔끔하게 빼셨대

kf94마스크히어로 | 222.104.***.*** | 21.04.08 11:45
kf94마스크히어로

내 배도 튼살있는데 김준현이나 민상이형 보면 배가 매끈하더라.

캐런7 | 1.223.***.*** | 21.04.08 11:58
캐런7

그분들은 천천히 오래 찌우신거 아님?

kf94마스크히어로 | 222.104.***.*** | 21.04.08 11:58
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근육유지하고 체지방만 빼서 60키로면 건강도 매우 좋아졌겠군

안단테2 | 118.235.***.*** | 21.04.08 11:45
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기립하시오 | 218.159.***.*** | 21.04.08 11:49
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바프 찍는 시점에서 성공하신 분

해장국노동조합 | 223.39.***.*** | 21.04.08 11:50

이야 군더더기 없이 진짜 깔끔하게 빠지셨네 ㄷㄷ

Mobile SUIT | 211.246.***.*** | 21.04.08 11:51
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저러면 튼살 엄청 보일텐데... 의외로 안보이네 가짜인 줄 알았는데 다리보면 거짓말은 아닌듯

C.Latte | 222.231.***.*** | 21.04.08 11:51
C.Latte

다리로 구분이 된단 말이야?

PiGlaw | 211.216.***.*** | 21.04.08 11:55
PiGlaw

장딴지 근육이 저렇게 탄탄하니까.

쿠랄랄 | 210.222.***.*** | 21.04.08 11:56
PiGlaw

아래서 네번째 사진 보면 오금쪽에 살 늘어진거 보여서 그런듯

마카오&조마 | 211.245.***.*** | 21.04.08 11:57
C.Latte

작성자 다른글 보니까 살 늘어진건 옷으로 최대한 가린거고 소아비만, 고도비만 출신이라 살이 하얗게 터서 티가 많이 안난다더라.

루리웹-1731190899 | 14.52.***.*** | 21.04.08 12:07
PiGlaw

장딴지 모양이랑 다리살 쳐지는거 보면 다른 사람 사진은 아닌거 같음.

C.Latte | 222.231.***.*** | 21.04.08 12:36
루리웹-1731190899

아하 그렇군 인간승리네 나도 운동 더 열심히 해야겠다 ㅜ

C.Latte | 222.231.***.*** | 21.04.08 12:37
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벌크업을 왜하는지 알것같다 100키로 몸을 끌기위해서 자연스럽게 근육이 붙으니까 60키로 까지만 빼도 여타 60키로랑 전혀 다르네 ㅋㅋㅋ

루리웹-3906151191 | 126.40.***.*** | 21.04.08 11:51
루리웹-3906151191

ㄹㅇ 지방 컷팅만 하면 이미 근육질 ㅋㅋㅋ

귀여운하루카 | 61.75.***.*** | 21.04.08 11:55

본인인지 모르겠다 솔직히

루리웹-3048174 | 223.33.***.*** | 21.04.08 11:52

진짜 잘뺏네

샤크드레이크 | 219.250.***.*** | 21.04.08 11:52

노력의 결실

meohaji | 58.127.***.*** | 21.04.08 11:52

와 60이나뺏는데 살 늘어지는게 없네

WitAle | 220.84.***.*** | 21.04.08 11:53
WitAle

아 40

WitAle | 220.84.***.*** | 21.04.08 11:53
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자비로운 리앤 | 175.223.***.*** | 21.04.08 11:53

다갤아니고 저탄고지 갤임

루리웹-6755594253 | 119.67.***.*** | 21.04.08 11:54

나도 근래에 탄수화물 엄청 퍼먹어대서 살쪄가지고 다이어트 알아보는데 저탄고지 공부해서 도전해봐야겠다

벽돌이! | 121.163.***.*** | 21.04.08 11:55
벽돌이!

네 간을 희생하는거니 공부안하는게 좋음. ㅋ

형아몸에서나온라떼 | 110.70.***.*** | 21.04.08 11:57
벽돌이!

중증 비만환자 아닌 다음에야 그냥 먹는양을 줄여서 먹는게 더 좋음. 저탄고지 한창 유행해서 많은사람들이 하니까 많은 케이스들이 튀어나왔음.

루리웹-0242484670 | 125.128.***.*** | 21.04.08 12:00
벽돌이!

저탄고지가 머 특별하게 아님 밥 빵 면 설탕 과일 끊고 대신에 고기나 생선 위주로 먹고 굳이 저지방 찾지말라는 거임. 야채 많이 먹어야하고 단백질도 본인 몸에 맞게 먹어야 됨 몇달하면 조금만 먹어도 금방 배부르고 헛배고픔이 사라져서 먹는 양 자체도 줄어들어.. 저탄고지갤에서 늘 강조하는게 비타민 오메가3 잘 챙기고 가공육 줄이고 올리브유, 코코넛오일, 아보카도 오일같은 건강한 기름 먹으라는건데 너무 선입견만 가지지 않았으면 좋겠다

루리웹-6755594253 | 119.67.***.*** | 21.04.08 13:05
루리웹-6755594253

ㅇㅇ 그거 찾아서 보고 있고 책도 리디에 하나 있어서 참고사항으로 보고 있음. 막 이렇다 저렇다가 아니라 어떻게 접근하고 어떻게 사야하는가, 식비에 얼마만큼 드는가 이런거 알아보는 중임 개념은 익혔는데 실행할 식사거리를 어떻게 선정하고 밥상을 짜느냐가 관건이지 그 외는 나름 공부가 되어있음

벽돌이! | 121.163.***.*** | 21.04.08 13:08
벽돌이!

그랭 ㅎㅇㅌ!!

루리웹-6755594253 | 119.67.***.*** | 21.04.08 13:13

크... 저런게 진짜 멋있는거지 인간승리잖어

엑셀리테🎗 | 175.223.***.*** | 21.04.08 11:56

얼굴이 진짜 반쪽이 됐네

잭스나이더 | 223.38.***.*** | 21.04.08 11:57

진짜 인간승리네

오후3시 | 124.53.***.*** | 21.04.08 11:57

다이어트갤이랑 저탄고지갤이랑 아예 다른곳임

루리웹-315281845 | 119.71.***.*** | 21.04.08 11:57

정말 대단하시다 굿굿

주리한 | 222.99.***.*** | 21.04.08 11:58

확실히 종아리 같은 지근섬유 많은 부위는 속근섬유보다 근육이 느리게 붙고 느리게 빠지는구나 ㅇㅇ

루리웹-0242484670 | 125.128.***.*** | 21.04.08 11:58

대박이네 ㄷ

테리어몬 | 117.111.***.*** | 21.04.08 12:00

살이 쪄도 살이 트지 않을 수는 있음 -피부탄력이 오져서 쭉쭉 늘어나거나 아주 천천히 적응 할정도 찌거나 다만 살이 쳐지는건 어쩔 수 없음,튼건 복구가 안됨(피부내 콜라겐 파괴) -보다 넓은 면적을 커버하기 위해 가죽 자체가 늘어났기 때문에 아주 조금만 돌아올뿐 , 튼 부분은 콜라겐이 파괴되어 회복이 안됨 -피부절제술 같은 외과적인 도움이 필요 정면샷이 거의 없고 배 대부분을 가린 사진인걸 보아 아마 튼건 몰라도 처지는건 어쩔 수 없어 보임 라인 자체가 무너졌기 때문에 이건 앞으로 근육이라도 채워서 가죽풍선을 빵빵하게 하는 수 밖에 없음 살 많이 찌면 빼더라도 다 이런 업보를 가지고 살아가야 하더라 적당히 찌자 ㅠ

루리웹-1922265914 | 61.105.***.*** | 21.04.08 12:00

다리관절 쪽에 처진 살을 보니 정말 노력하셨구나

울진사람 | 49.142.***.*** | 21.04.08 12:02

돼지가 일상에 지장이 안가는 선에서 제일 효과적이었던건 점심시간에 삼김 두개 먹고 나머지 시간에 산책하거나 낮잠자는 거였음

바르고고운말 | 222.109.***.*** | 21.04.08 12:04

외형은 다 제쳐두고서라도 저렇게까지 노력했다는 부분이 진짜 아름답다..

유수프 타짐 | 125.133.***.*** | 21.04.08 12:05

인간 승리네 대단하다

아야어옇 | 221.161.***.*** | 21.04.08 12:05

어우야 인간승리하셨네 더 말이 필요없는 성과에 박수

루리웹-6885585758 | 59.7.***.*** | 21.04.08 12:16

밑에서 세번째 사진은 뭔가 위화감이 드는데..기분탓인가

루리웹-4164777006 | 121.166.***.*** | 21.04.08 12:16
루리웹-4164777006

근데 진짜 대단하긴 하네..

루리웹-4164777006 | 121.166.***.*** | 21.04.08 12:17

건강을 위해서 백번 잘한거지 100kg대 일때는 온갖 성인병의 위험이 있었겠지만 운동과 식이요법을 통해서 많이 건강해졌을 거임

깜깜까미 | 175.123.***.*** | 21.04.08 12:18

와 저몸에서 저렇게까지..진짜 레전드 찍었네

발랑 | 218.236.***.*** | 21.04.08 12:21

어제도 치킨 먹었는데..다이어트 욕구 제대로 난다 진짜

발랑 | 218.236.***.*** | 21.04.08 12:23

중간과정없는건 신뢰도 0.

coffitivity | 59.12.***.*** | 21.04.08 12:31

복규동이 원빈된 수준인데

찌찌큰호노카 | 59.153.***.*** | 21.04.08 12:33

조작아니고 진짜면 졸라부럽네....

BroodLord | 112.148.***.*** | 21.04.08 12:54
BroodLord

부러워할게 아니라 저건 노력에 찬사를 보내야 함. 누구나 저렇게 할 수 는 있지..근데..

Cayenne. | 99.242.***.*** | 21.04.08 14:47

세상에나

JexxY | 220.95.***.*** | 21.04.08 13:41

아 저렇게 쪗다가빼면 가죽 쳐진거 수술해야될텐데.. 인간승리넹 주변에 여자애 저렇게 쪗다가 빼는거 봤는데... 약을 어떤종류인지 다 알고 매일 다 챙겨먹고.... 뺄때는 거식증 걸린것마냥 혹사하면서 빼던데... 여튼 대단

제니 | 14.55.***.*** | 21.04.08 17:54
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