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날짜 2021.04.14
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바프 찍는 시점에서 성공하신 분
저러면 튼살 엄청 보일텐데... 의외로 안보이네 가짜인 줄 알았는데 다리보면 거짓말은 아닌듯
벌크업을 왜하는지 알것같다 100키로 몸을 끌기위해서 자연스럽게 근육이 붙으니까 60키로 까지만 빼도 여타 60키로랑 전혀 다르네 ㅋㅋㅋ
근육유지하고 체지방만 빼서 60키로면 건강도 매우 좋아졌겠군
와..
와..
레알 감탄바께 안나온다..ㄷㄷㄷ
인간승리네
인간승리
와 튼 흔적 없이 어떻게 저리 깔끔하게 빼셨대
내 배도 튼살있는데 김준현이나 민상이형 보면 배가 매끈하더라.
그분들은 천천히 오래 찌우신거 아님?
근육유지하고 체지방만 빼서 60키로면 건강도 매우 좋아졌겠군
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바프 찍는 시점에서 성공하신 분
이야 군더더기 없이 진짜 깔끔하게 빠지셨네 ㄷㄷ
저러면 튼살 엄청 보일텐데... 의외로 안보이네 가짜인 줄 알았는데 다리보면 거짓말은 아닌듯
다리로 구분이 된단 말이야?
장딴지 근육이 저렇게 탄탄하니까.
아래서 네번째 사진 보면 오금쪽에 살 늘어진거 보여서 그런듯
작성자 다른글 보니까 살 늘어진건 옷으로 최대한 가린거고 소아비만, 고도비만 출신이라 살이 하얗게 터서 티가 많이 안난다더라.
장딴지 모양이랑 다리살 쳐지는거 보면 다른 사람 사진은 아닌거 같음.
아하 그렇군 인간승리네 나도 운동 더 열심히 해야겠다 ㅜ
벌크업을 왜하는지 알것같다 100키로 몸을 끌기위해서 자연스럽게 근육이 붙으니까 60키로 까지만 빼도 여타 60키로랑 전혀 다르네 ㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 지방 컷팅만 하면 이미 근육질 ㅋㅋㅋ
본인인지 모르겠다 솔직히
진짜 잘뺏네
노력의 결실
와 60이나뺏는데 살 늘어지는게 없네
아 40
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다갤아니고 저탄고지 갤임
나도 근래에 탄수화물 엄청 퍼먹어대서 살쪄가지고 다이어트 알아보는데 저탄고지 공부해서 도전해봐야겠다
네 간을 희생하는거니 공부안하는게 좋음. ㅋ
중증 비만환자 아닌 다음에야 그냥 먹는양을 줄여서 먹는게 더 좋음. 저탄고지 한창 유행해서 많은사람들이 하니까 많은 케이스들이 튀어나왔음.
저탄고지가 머 특별하게 아님 밥 빵 면 설탕 과일 끊고 대신에 고기나 생선 위주로 먹고 굳이 저지방 찾지말라는 거임. 야채 많이 먹어야하고 단백질도 본인 몸에 맞게 먹어야 됨 몇달하면 조금만 먹어도 금방 배부르고 헛배고픔이 사라져서 먹는 양 자체도 줄어들어.. 저탄고지갤에서 늘 강조하는게 비타민 오메가3 잘 챙기고 가공육 줄이고 올리브유, 코코넛오일, 아보카도 오일같은 건강한 기름 먹으라는건데 너무 선입견만 가지지 않았으면 좋겠다
ㅇㅇ 그거 찾아서 보고 있고 책도 리디에 하나 있어서 참고사항으로 보고 있음. 막 이렇다 저렇다가 아니라 어떻게 접근하고 어떻게 사야하는가, 식비에 얼마만큼 드는가 이런거 알아보는 중임 개념은 익혔는데 실행할 식사거리를 어떻게 선정하고 밥상을 짜느냐가 관건이지 그 외는 나름 공부가 되어있음
그랭 ㅎㅇㅌ!!
크... 저런게 진짜 멋있는거지 인간승리잖어
얼굴이 진짜 반쪽이 됐네
진짜 인간승리네
다이어트갤이랑 저탄고지갤이랑 아예 다른곳임
정말 대단하시다 굿굿
확실히 종아리 같은 지근섬유 많은 부위는 속근섬유보다 근육이 느리게 붙고 느리게 빠지는구나 ㅇㅇ
대박이네 ㄷ
살이 쪄도 살이 트지 않을 수는 있음 -피부탄력이 오져서 쭉쭉 늘어나거나 아주 천천히 적응 할정도 찌거나 다만 살이 쳐지는건 어쩔 수 없음,튼건 복구가 안됨(피부내 콜라겐 파괴) -보다 넓은 면적을 커버하기 위해 가죽 자체가 늘어났기 때문에 아주 조금만 돌아올뿐 , 튼 부분은 콜라겐이 파괴되어 회복이 안됨 -피부절제술 같은 외과적인 도움이 필요 정면샷이 거의 없고 배 대부분을 가린 사진인걸 보아 아마 튼건 몰라도 처지는건 어쩔 수 없어 보임 라인 자체가 무너졌기 때문에 이건 앞으로 근육이라도 채워서 가죽풍선을 빵빵하게 하는 수 밖에 없음 살 많이 찌면 빼더라도 다 이런 업보를 가지고 살아가야 하더라 적당히 찌자 ㅠ
다리관절 쪽에 처진 살을 보니 정말 노력하셨구나
돼지가 일상에 지장이 안가는 선에서 제일 효과적이었던건 점심시간에 삼김 두개 먹고 나머지 시간에 산책하거나 낮잠자는 거였음
외형은 다 제쳐두고서라도 저렇게까지 노력했다는 부분이 진짜 아름답다..
인간 승리네 대단하다
어우야 인간승리하셨네 더 말이 필요없는 성과에 박수
밑에서 세번째 사진은 뭔가 위화감이 드는데..기분탓인가
근데 진짜 대단하긴 하네..
건강을 위해서 백번 잘한거지 100kg대 일때는 온갖 성인병의 위험이 있었겠지만 운동과 식이요법을 통해서 많이 건강해졌을 거임
와 저몸에서 저렇게까지..진짜 레전드 찍었네
어제도 치킨 먹었는데..다이어트 욕구 제대로 난다 진짜
중간과정없는건 신뢰도 0.
복규동이 원빈된 수준인데
조작아니고 진짜면 졸라부럽네....
부러워할게 아니라 저건 노력에 찬사를 보내야 함. 누구나 저렇게 할 수 는 있지..근데..
세상에나
아 저렇게 쪗다가빼면 가죽 쳐진거 수술해야될텐데.. 인간승리넹 주변에 여자애 저렇게 쪗다가 빼는거 봤는데... 약을 어떤종류인지 다 알고 매일 다 챙겨먹고.... 뺄때는 거식증 걸린것마냥 혹사하면서 빼던데... 여튼 대단