[잡담] 어깨 맨날결리네 가슴도 뭉치는 느낌이고

[별빛이내리면]

내가 마사지해서 풀고 있네..

머지 이게 대체..

[(●'◡'●)]

[야미야미]

[nique]

다양한 원인이 있는데
어께가 아픈건 생각보다 어께가 원인이 아닌 경우가 있다.
전신 스트레칭을 시도해보는걸 추천함

[섹(시)스(타킹)]

내가 해주

[언더스톤]

척추나 경추가 틀어져있을 확률이 높음
척추측만이나 거북목

[JexxY]

가슴이 좀 잇을수록 근력운동 해줘야 해.

[별빛이내리면]

그렇군

[벽돌이!]

어깨가 결리면 등 목부위가 늘어나서 결리는 거임. 거북목이나 앉을때 등이 굽으면 승모근 광배근이 늘어나서 아픔

여기가 늘어나면 가슴과 배가 뭉치게 되는데 여길 풀어주면 등 아픈게 개선됨