내가 가는 헬스장에 데드리프트를
제자리에서 안하고 80kg, 100kg정도를 들고
왔다갔다하는 미친 놈이있는데 별명이
연쇄살인마, 언더테이커, 시체처리반, 해결사임
내가 가는 헬스장에 데드리프트를
제자리에서 안하고 80kg, 100kg정도를 들고
왔다갔다하는 미친 놈이있는데 별명이
연쇄살인마, 언더테이커, 시체처리반, 해결사임
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그냥남자사람
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그을음
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목숨 내놓고 하는듯
들고 걸어다니면 안돼여..
헬스장 거울 크러셔
워킹리프트!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 별명 기가막히네
데드를 걸어다니면서 하니 워킹데드 라고 부르자
둘다임
현직 트레이너다... 수업 없어서 놀다가 글 보고 글 남김 체육시설에는 책임보험을 가입해야한다 만약 저러다 누구하다 다치거나 죽으면 배상을 해줘야하는데 안전관리의 책임은 시설의 대표와 그 직원들의 관리에 있다. 이 경우 관리 소홀과 안전규칙 위반에 해당하고 주의 경고 의무가 반드시 있는데 저렇게 지1랄하다 다치면 존나게 골치아파지고 동네 소문나면 회원 끊겨서 장사 힘들어진다. 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트와 같은 운동을 할 때에는 중량 컨트롤이 가능한 중량으로만 실시하고 어센딩과 같이 중량이 추가 될 경우 서포트를 받아야한다. 구경을 할 때에는 1.5미터 떨어져서 구경해야 집중에 방해 안된다. 저런 정신나간 사람들 때문에 다치는 사람이 있고 보험처리 해줘야 할 일이 어쩌다 생긴다. 운동을 배우는건 좋은 자세인데 내가 무게 많이 든다고 잘하는게 아니라 안다치고 오래하는게 잘하는거다. 득근하고 건강하자. 난 그럼 월급 루팡하러 20000
데드맨..워킹...
워킹 데드??
목숨 내놓고 하는듯
워킹리프트!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 별명 기가막히네
들고 걸어다니면 안돼여..
신체에 위험해서 그런거야 아니면 잘못하다 망가질까봐 그러는거야?
게으른뚱냥이
둘다임
골반 아작 날수 있음 창이나 거울 벽에 있으면 높은 확률로 깰수 있음 다른 사람에게 살짝만 닿아도 큰 충격임
헬스장 거울 크러셔
데드를 걸어다니면서 하니 워킹데드 라고 부르자
데드맨..워킹...
차라리 런지를 하지 정말..
데드맨 워킹
파머스 워킹도아니고 데드를
워킹 데드??
걸어다니면 모가 위험한거야?
저 무게로 걸어다녀보십쇼
일단 데드항상태로 걸어다니면 다리가 걸리지
걷는다는건 한쪽 발을 땅에서 떼야하는데 그럼 나머지 한쪽에 하중이 몰리게 되자너?
이해가 팍돼쓰요
워킹데드네 ㅋㅋㅋ
그냥 40키로 50키로 덤벨없어서 파머스 워킹을 저걸로 하는거 아님?
헬스장이 충분히 공간이 있다면야 좋은 운동이겠지만 그렇지 않다면...
부상당하면 우짤라고
이게 아니었군
지 딴에는 파머스 워킹이라고 하는건가
저건 인간 몸무게를 아무렇지도 않게 들고 왔다갔다 하니까 지어준 별명 같은데
다음 목표물이 80~100kg인 사람인가보네 ㄷㄷ
데드가 아이라 파머스워크같은데?
그거 고중량 덤벨로하지 누가 바벨로해.....우리 센터에서 하면 퇴실조치 환불임
파워리프터는 함, 단지 멀쩡한 파워리프터라면 장소를 가려서 하지,
주변 사람있으면 안하는게 원칙임. 안전사고는 대부분 인사사고로 이어져서 사업주 귀책이라 못하게 해야함. 파워리프터가 하던 말던 그건 중요한게 아니라 공공시설에서 안전사고가 벌어질 수 있다면 사람이 없는 시간대에 해야하는거. 누가하던지간에 그건 중요한게 아님. 대통령이와도 주변 사람 다치게 하는건 하면 안됨
현직 트레이너다... 수업 없어서 놀다가 글 보고 글 남김 체육시설에는 책임보험을 가입해야한다 만약 저러다 누구하다 다치거나 죽으면 배상을 해줘야하는데 안전관리의 책임은 시설의 대표와 그 직원들의 관리에 있다. 이 경우 관리 소홀과 안전규칙 위반에 해당하고 주의 경고 의무가 반드시 있는데 저렇게 지1랄하다 다치면 존나게 골치아파지고 동네 소문나면 회원 끊겨서 장사 힘들어진다. 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트와 같은 운동을 할 때에는 중량 컨트롤이 가능한 중량으로만 실시하고 어센딩과 같이 중량이 추가 될 경우 서포트를 받아야한다. 구경을 할 때에는 1.5미터 떨어져서 구경해야 집중에 방해 안된다. 저런 정신나간 사람들 때문에 다치는 사람이 있고 보험처리 해줘야 할 일이 어쩌다 생긴다. 운동을 배우는건 좋은 자세인데 내가 무게 많이 든다고 잘하는게 아니라 안다치고 오래하는게 잘하는거다. 득근하고 건강하자. 난 그럼 월급 루팡하러 20000
로니콜먼만 봐도
쿠키 러너
근데 그걸 들고 걸어다닐 정도면 본인에게 가벼운 무게 아닌가? 들고 다닐려고 일부러 가벼운 무게로 했나?