운동은 매일 1시간씩 하고 있는데
기초대사량 만큼만 먹고 운동해도 됨?
아니면 100~200정도보다 덜 먹여야 될까?
|
그냥남자사람
추천 177
조회 264759
날짜 2021.09.24
|
그을음
추천 59
조회 75703
날짜 2021.09.24
|
허무주의
추천 224
조회 192098
날짜 2021.09.24
|
되팔렘꼴통절단기
추천 20
조회 52547
날짜 2021.09.24
|
S.A.T.8
추천 8
조회 13027
날짜 2021.09.24
|
핵인싸
추천 921
조회 416589
날짜 2021.09.24
|
별빛 단풍잎
추천 5
조회 16843
날짜 2021.09.24
|
찐쿠아
추천 19
조회 28443
날짜 2021.09.24
|
Jade_2
추천 42
조회 182034
날짜 2021.09.24
|
닭도리탕 비싸
추천 26
조회 59432
날짜 2021.09.24
|
유우타군
추천 22
조회 63917
날짜 2021.09.24
|
가챠하느라밥이없어
추천 3
조회 5958
날짜 2021.09.24
|
니미핸드릭스
추천 28
조회 38341
날짜 2021.09.24
|
길가에e름없는꽃
추천 2
조회 8729
날짜 2021.09.24
|
루리웹-2122312666
추천 145
조회 70286
날짜 2021.09.24
|
긴박락
추천 3
조회 9196
날짜 2021.09.24
|
타카가키 카에데
추천 13
조회 18038
날짜 2021.09.24
|
꼬르륵꾸르륵
추천 3
조회 14378
날짜 2021.09.24
|
등대지기 공대생
추천 0
조회 9570
날짜 2021.09.24
|
no.777
추천 6
조회 14148
날짜 2021.09.24
|
루리웹-7309663092
추천 68
조회 62121
날짜 2021.09.24
|
이사령
추천 15
조회 20372
날짜 2021.09.24
|
달걀조아
추천 4
조회 7647
날짜 2021.09.24
|
얼
추천 3
조회 6027
날짜 2021.09.24
|
MK.II
추천 7
조회 12624
날짜 2021.09.24
|
고수달.
추천 3
조회 12120
날짜 2021.09.24
|
『EDEN』
추천 3
조회 5219
날짜 2021.09.24
|
Julia Chang
추천 79
조회 36220
날짜 2021.09.24
|
좀 덜 먹는게 좋더라
아 잠깐, 기초대사량 이상은 먹어야함
그럼 기초에서 100~200 더 먹으면 될까?
활동대사보다 2~300 적게 먹는게 좋다더라
고마우이
너가 한시간동안 얼마나 무슨운동을 하냐에 따라 다르짘ㅋㅋㅋㅋ
갤럭시 워치 기준으로는 이정도 나옴
너 활동대사량이랑 기초대사량 구별 안하면 쓰러진다
기초대사량은 바닥에 가만히 누워있을때가 기초대사량임
알겠습니다. 더 먹야겠다