[잡담] 체력기르는 운동 ㅊㅊ좀

[등대지기 공대생]

혼자 운동할려니까 너무 노잼이라 

요즘 걍 뛰고만 있는데 딴거 없냐 

땀 너무나서 싫다

[모에한 마미상]

상하차

[lsgg9767]

로잉머신

[등대지기 공대생]

맨날 가라로해서 까머금ㅎ

[제이다이트]

달리기가 최고야

[제3사도]

근데 그게 제일 기본이여.... 뭔 스포츠를 해도 훈련코스에 조깅은 항상 들어가지.

[등대지기 공대생]

원래 군대있을때부터 런닝 맨날하긴했는데 도서관에서 공부하고 집오기전에 뛰고 오는데 그때 너무 짜증나서 못해먹겠음

[kasadadeq]

기르고 싶은 게 뭔데 심폐? 근지구력?

[등대지기 공대생]

걍 공부할때 체력이니까 근지구력인가?

[kasadadeq]

그건 인내력이 아닐까

[Luffy123]

궁딩이가 무거워야 지긋이 앉아 공부를 할 수 있으니
스쿼트가 젤이다 싶다.

[kasadadeq]

공부는 많이 앉아 있으니까 조깅, 스쿼트 같이 하체나 전신 밸런스 잡아주는 운동으로 하면 될 듯

[등대지기 공대생]

걍 맨몸 스쿼트나 하는게 좋을려나

[kasadadeq]

근육 안 빠지게 간단한 웨이트랑 스쿼트, 조깅 하면 될 듯?

[바닷노을]

혼자서 코로나 조심하며 할건 솔직히 달리기밖에 생각이 안나는데
아령 들고 하는 버피?

[빛나는별인줄알앗어요]

버피

[토코♡유미♡사치코]

인터벌

[멍멍왈왈]

링피트