극한의 피지컬 얻으려다 신장 두 쪽 다 날려먹던지 아니면 이승을 떠나던지
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준준이
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만화에선 특훈이니 지옥훈련이니 하지만 현실에선 꾸준한 매일의 훈련이 더 중요하고 효과 좋지..
군대에서 저거때문에 ㅂㅅ많이 생겼엇지
저것도 저건데... 근육말고 인대나 관절, 힘줄 다치면 거의 재기 불능...
단기간에 갑자기 안된다는거지 장기간에 걸치면 가능하긴 하지
??? : 어깨는 쓸수록 강해진다.
근육이 녹아서 배출되는거임. 저 근섬유가 빠져서 몸 밖으로 배출 되는 병. 과도한 운동을 할 경우 걸림
...? 병원을 안갓다고? 검은소변 나온 시점에서 병원을 가야... 나는 가서 수치 뜨자마자 중환자실에 바로 감금됏엇는데
단기간에 갑자기 안된다는거지 장기간에 걸치면 가능하긴 하지
만화에선 특훈이니 지옥훈련이니 하지만 현실에선 꾸준한 매일의 훈련이 더 중요하고 효과 좋지..
그리고 잘 먹고 잘 쉬고 잘 자야됨 ㅋㅋㅋ 잘 먹고 잘 쉬고 운동 꾸준하게 하고 잘 자야지 효과가 만점
극한의 훈련은 [어디까지 할수 있나]를 보는데나 의미가 있는거니까....
그런의미에서 꾸준한 트레이닝의 산물인 사이타마는 매우 훌-륭
사이타마도 살짝 목숨걸고 한게 있어서 ㅋ
현실에서 사이타마처럼 팔굽100개 윗몸100개 맨몸스쿼트100개 하는게 효과잇음?
아무것도 안 하는거 보다야 낫겠지 사실 저것 보다는 매일 러닝 10km가 가장 큰거 같지만
일반인이 평소 일과하면서 그정도의 운동을 계속하는건 효과가 있는데, 작중에서 사이타마처럼 전투로 만신창이가 된 몸인데도 쉬지않고 부하를 계속 준다면 리미터가 풀리는게 아니라 황천행 티켓을 끊을 수 있음
사이타마 같이 하면 효과는 있는대 한 20년쯤 되면 몸 짝살남. 운동도 과학적으로 해야지 정신력 타령하면서 하면 망가짐
단련안 된 일반인이 갑자기 그렇게 뛰면 몸에 부하 걸린다고 스포츠의학 전문가가 말하더라...
아무도 없이 혼자한다면 자신에 몸에 무리가 온다 더이상 할수 없을것 같다고 생각되면 그만하고 쉬는게 좋음 pt의 경우 경험적으로 과학적으로 어느정도까지 하면 무리가 오겠다고 알고 몰아 붙이지만 혼자서는 잘못하면 위에 증상을 격을수 있음 특히나 우리나라의 경우 군대에 있어서 근육단련을 하다가 나와서 한참 안하다 다시 시작해서 예전에 이만큼 했으니 이번에도 이만큼 할수 있겠지라면서 만용을 부리는데 운동은 진짜 꾸준히 해야 겨우 느는거라서
극한의 체력단련이 가능한 극한의 피지컬 캐릭터만 가능
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
큰큰
??? : 어깨는 쓸수록 강해진다.
일본야구에 저거 신봉하는 사람 많았지. 마쓰자카 이후론 그런 헛소리는 좀 덜해진것 같더만.
군대에서 저거때문에 ㅂㅅ많이 생겼엇지
신체의 재능없으면 일정수준 이상은 안올라가
운동도 많이하면 독된다
저것도 저건데... 근육말고 인대나 관절, 힘줄 다치면 거의 재기 불능...
소싯적 운동할때 인대쪽 부상이 그렇게 문젠가 했는데 당해서 ㅈ되보니 재기의 문제가 아니라 실생활에도 에러가 마구 일어나더라고...
관리 간부가 이거 잘 못 했다고 얼차려주다가 소변 검은색 나와서 진짜 안절부절하던데 한 2주간 맨날 와서 괜찮냐고 묻고 가고 그랬지
루리웹-1986560713
...? 병원을 안갓다고? 검은소변 나온 시점에서 병원을 가야... 나는 가서 수치 뜨자마자 중환자실에 바로 감금됏엇는데
와...어케 살았어요??
귀신이 덧글을… ㄷㄷㄷ
저게 뭐에여?
루리웹-37658296
근육이 녹아서 배출되는거임. 저 근섬유가 빠져서 몸 밖으로 배출 되는 병. 과도한 운동을 할 경우 걸림
근육이 녹아서 오줌으로 나오는데 그 과정에서 신장이 와장창
너무 과한 운동으로 근육이 녹아서 신장이 작살나는거
운동 존나무리하면 근육이 녹아내려서 오줌으로 나옴
히이이
와 어떻게 근육이;;
운동을 많이 하면 근육이 생기는게 아니라 근육이 녹는거구나...ㄷㄷ
어떻게 그게 오줌으로 나오지..ㄷㄷ
많이하면 좋지만 그 많이에 "선"이 있는지라..
운동 안하던 사람이 단시간에 격한 운동을 많이하면 그니까 흔히 말하듯 자기 한계를 넘어버리면 운동이란게 근육이 파괴되고 회복하면서 커지는건데 갑자기 대량으로 파괴되면 그것도 독이 됨 해독능력 한계를 벗어나서 신장에서 여과능 잃고 검은 오줌이 나옴
근육이 무리하게 운동하던지 뭐 어쨋던지 괴사 한상태에서 독성 물질이 신장 과부하 걸려서 검은오줌나오고 죽을수도 있는병
와.. 검은색이구나...ㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷ
정확하게는 알콜섭취나 고강도의 운동을 1~2시간 이상 할 시 근육이 손상되는데, 이 때 근육 세포에 있던 미오글로빈이 혈중에 과다하게 유출되어 신장을 손상시키거나 심하면 폐색까지 가계되는 병입니다. 저걸로 꾀병부린다고 뺑끼깐다고 얼차러하다가 콜라색 소변이 나온다고 하면 간부나 교관이 엄청 벌벌 떨었어요
원래 신장이 온갖 잡다한거 최종적으로 거르게 되는데, 근육이 대량으로 작살나면 정화 한계치 오버 돼서 시스템 박to the살 나는거임
원래 운동은 근육이 파괴되고(녹고) 다시 회복하는걸 반복해서 강해지는데 이때 녹은 근육조각을 신장이 걸러줌 그런데 한번에 너무 많은 운동을 해서 신장이 버틸수가 없게 되면 신장이 그냥 망가져버림 그럼 평생 운동은 커녕 식단조절만 잘못해도 훅가는 몸이 되는거지
엗... 알콜섭취도 안돼여?? ㅠㅠㅠㅠ
원래 운동을 하면 근육이 조금씩 손상되고 그게 복구되면서 더 굵고 튼튼해지고 하면서 근육이 늘어나고 몸이 만들어지는거 근데 회복될 새도 안주고 휴식없이 운동만 미친듯이 한다? 근육이 한꺼번에 왕창 손상되면서 대량으로 생겨난 죽은 근육세포가 몸을 타고 돌다가 신장을 존나게 때리는거임 신장 쉽창나고 콜라 색 오줌 나오고 난리남
근육이 녹아서 신장으로 간다는게 좀 쇼킹했음..ㅜㅜ
참고로 신장은 망가지면 회복이 안됩니다.
아 원래 파괴되는게 신장으로 가는거구나..
ㄷㄷ 나도 궁금해서 구글 검색했더니 검은색에 가까운 갈색 오줌이네 ㄷㄷㄷㄷ
ㅇㅇ
무섭다 ㄷㄷㄷ 일단 나와서는 안되는 색깔이란거긴 해네
이게..., 저와 아버지 둘이서 같이 운영하고 있는 탁구장이 경희대 수원캠퍼스 근방에 있습니다. 간혹 운동관련 학과쪽에서 연초나 연말쯤에 많이들 오시는데, 주로 술을 드신채로 많이 오시거든요, 그런데 이런분들은 바로 자제 시키거나 안되면 강제로 내보냅니다. 잘못하면 위 사례들처럼 되버리거든요 운동 시설 운영 시 전해내려오는 금기시되는 사항들 몇 가지 중 이런게 있는데, "술을 마신채로 얼차려나 운동을 절대 하지말라"는 주의사항이 같이 딸려옵니다. 즉 "술 먹고 나서는 절대 운동을 하지 말라는 뜻"인데, 술이 신장을 망가트리는 것만 아니라 여러 장기에 영향을 주다보니 만약 이걸 어기고 한다면은... [긴 시간의 고강도 운동 + 술 섭취 = 너 근육과 신장, 그리고 목숨도 빠이빠이~!] 하게 되는거죠, 그냥 몸을 더 빨리 혹사 시키게 할 뿐입니다. 술 깨려 운동한다고 해서 빨리 술을 깨진 못합니다. 근손실과 신장이 더욱더 나빠지게 할 뿐입니다.
와.. 무섭네요... 운동하면 술도 마시면 안되겠어요 ㅠㅠ
와 신기하네 이런거 첨알음
보비빌더들은 안걸리나? 몸키우는게 직업이라한계를넘는 운동 존나하지않나
액체는 전부 신장.
아 진짜...? 술은 간으로 가는 줄 알았는데 ㅠ
그 한도를 넘는게 쉽게 일어나는 일은 아님. 보통 머리나쁜 트레이너가, 사람 한계 잘못 생각해서 굴리다가 터지거나, 군대 얼차려 같은 곳에서 생기는거.
독은 간에서 해독 맞아. 근데 그렇게 해독한 다음 최종적으로 신장에 모여서 배출 하니까. 결국 액체의 마지막은 신장으로 모인다.
아항 ㄷㄷㄷ
그리고 엄밀하게 논하면, 간은 액체 자체를 맡는거 보다, 혈액을 정화하는거. 술은 혈액에 알콜농도를 높여서 그걸 간이 정화하는 개념.
근데 너 왜 계속 존대하세요? 꼴리게❤
엗.....
술먹고 운동하면 효과가 줄어들어서가 아니라 목숨이 위험해서였구만. ㄷㄷㄷ
상처입고 영양보충 휴식으로 재생되어야 하는데 상처가 과하면 조져지는거
걸리십니다. 거의 극단적으로 하시는 분들은 약을 달고서 오시는 분들이 간혹가다 있고요, 관리 하신다고 주로 자주 물을 많이 드시고, 열을 식히려고 20~30분 정도 쉬시고 서 다시 운동 루틴을 뛰시는 편입니다. 그 누구시지 보디빌더 분들 중에 [예 버디!!!, 라잇웨잇 베이비!!!!!!] 로 유명하신 로니 콜먼이라는 분이 고중량, 고강도 운동으로 유명하셨던 분인데, 이분이 그렇게 운동하시다가 심한 고중량으로 척추 이상이 생겨서 대수술하시고, 통풍으로 인한 막대한 통증에, 횡격막 융해증까지 3개가 겹쳐서 요즘 병원 신세를 지고 계십니다. 그래서 무리 하지 않는 선까지 한계를 늘려가는 식으로 운동을 주로 하세요
절대 회복이 되지 않는 기관 중 하나. ㅇ_ 아니 사실 간 빼고 회복되는 기관이 없을걸?
요도에서 콜라를 뿜는다고
만화에 나오는 초 회복력이나 힐링 팩터 같은 재생 능력이 있다면 그게 초인이겠지만 현실은 횡문근융해증이 오거나 로니 콜먼이 현재 겪고 있는 고통....
인간의 신장에 있는 사구체는 태어날때 가지고 있는것만 사용할수 있다. 회복이 안되. 그러니까 뭐든 과유불급이다.
군대에서 한명이 저거 때문에 응급실 실려가는거 봤었음
횡문근융해증... 줄여서 랍도 랍도 그러는데, 불과 20여년 전까지만 해도 랍도 오면 살리기 힘들었어. 그간 응급 투석이나 수액 치료의 노하우가 쌓이면서 지금에서야 어지간하면 살릴 수 있지만.
사이타마 운동법 못하겠다
일본에서 따라한 사람 있던데
사이타마 운동법은 그리 난이도가 높은편이 아니라서..
그 정도는 조절하면서 하면 됨 ㅋㅋㅋ 근데 그걸 맨날 하는게 진짜 지옥이지
에어컨 안키는게 난이도 존나 높아. 진심
사이타마는 오히려 꾸준히 지속적으로 하는걸 강조한거라 ㅋㅋ 해도 되니까 오늘부터 해라
난이도는 높은 편은 아니라도 운동 안하던 사람이 그정도 운동량 채운다고 무리하면 저거 걸릴거 같아보이긴 하던데. 마침 사이타마도 운동했던 케이스는 아니라 초반에 뒤질거 같댔고 그런 몸상태로도 악으로 깡으로 했다가 리미터 풀렸단 설정이었고
횡문근융해증이란 외상, 운동, 수술 등의 이유로 근육에 에너지 공급이 충분하지 않아 괴사가 일어나고, 이로 인해 생긴 독성 물질이 순환계로 유입되는 질환입니다. 이 독성 물질은 신장의 필터 기능을 저하시켜 급성 세뇨관 괴사나 신부전증을 일으킵니다. 황천행 익스프레스 티켓이네...
불가능하진않음, 대신 차근차근 쌓아 올라가는 시간이 불가능함,,
답은 역시 초신수인가
난 실제로 걸려봄 ㅋㅋ 다행히 신장은 이상 없고 간에만 좀 무리가서 몇 주 쉬니 괜찮아지긴 했는데 저거 이후로 운동 쉬엄쉬엄함 안 다치는게 중요하고 또 저거 걸리면 근손실 엄청남 팔굽혀 펴기도 잘 안 되더라
그래도 신장 안상해서 다행이네.
의지 근성론
약 이빠이 빨고 운동하지 않는이상 노베이스에서 극한의 체력단련은 골로가기 딱좋지
와 개무섭네
나도 걸려봤어 그뒤로 살살하고 술도 입만 축내는 정도만 마심
운동 빡시게 하고 술처먹었는데 10시쯤에 오줌싸니깐 콜라색이 나오더라 뭔가 이상함을 느끼고 그나마 열려있는 약국에 갔는데 약사가 별일 아니라고 헛소리 하더라 그냥 소염제 먹고 자라고 혹시 몰라서 응급실에 갔는데 증상 말해주자마자 프리패스로 입원함 좀만 늦었으면 콩팥 망가졌대
약사한테 상의해야하는건 정말 경증일때임 좀 아프다 싶으면 무조건 내원해야하고 약사 상담은 간단한 검사조차 안하는 돌팔이라고 생각해야됨
원래 부대에서 상말까지 개꿀빨았는데 부대 해체 하고 다른 부대 가서 근무파견을 갓는데 남들 하고 똑같이 근무 나가고 순찰 돌고 햇는데 거기가 산이었단 말임? 꿀에 찌들때로 찌들어 버린 내몸이 그걸 못버티고 근육이 녹아내림ㅋㅋ 근무중에 운동하다 그랫다고 구라쳣는데 의사가 이런 수치는 본적이 없다더라 중환자실에서 일주일 동안 골골댓음ㅋㅋ
근데 저거 수분공급이 원활하지 않아야 오는거라 물을 잘마셔야된다. 내가 홍삼건조장에서 200키로짜리 구루마 옮기는일 하면서 하루에 5만보씩 걸으니까 저거 와서 ㅈ될뻔했음. 걸리자마자 바로 일 쉬고 즉각 수액요법하면 신부전까지는 안가는데 뭐야 하고 한 일주일 방치하면 바로 평생 신장투석하면서 살아야됨. 보통 콜라소변 1일 나오면 일주일동안 누워서 수액만 맞아야된다. 콜라색 소변 1일당 일주일입원이라고 생각하면 쉽고, 그게 일주일 넘으면 중환자실 직행임
쪼그린자세 오래해도 걸릴수있다더라 남바원에서봄
헬스장에서 스피닝 과하게 하면 발병하기 쉬움
항ㅁ근으로 보고 식겁했잖어...
안타깝게도 픽션이랑은 달리 현실은 끝없이 소모되기만 할 뿐...
요샌 그나마 좀 과학적 요소가 적용되어 운동 중간 보급식이나 휴식도 훈련이라던가 신체밸런스같은 요소도 많이 신경씀.
楯山文乃
ㄹㅇㅋㅋ
학교 선생이 얼차려 엄청 시켜서 학생이 저거 걸리게 한 사건 있지 않았나;;
작년에 일주일에 5~6일 하루4시간씩걷기다이어트하다가 피오줌 2번나왔지ㄷㄷ 지금은 멀쩡
으아아아악 왜 나와요 나오지마세요 ㅜㅜ
인대와 관절쪽 기전은 아직도 한참 연구중이며 매년 최신 지식을 습득하지 않는 의사에게 받는 치료는 몸 ㅂㅅ 만드는 지름길이다. 디스크 관절 인대등의 문제가 있을시에는 병원에서 mri 같은 객관적 검사만 받고 우선 재활물리치료하는 사람들 찾아가는게 더 좋다.