[유머] 클라이밍 여신도 빡친다는 운동

[미친듯한놈]

을 좋아하는 김종국좌

[하이퍼 콩순이]

ㄹㅇ 특히 등산 초보자들 산 타기 며칠 전에 계단 30-40층씩만 오르는 연습하면 진짜 큰 도움 됨

[뉴이웹]

어떤 운동 초보자도 하루 40층 오르락이면 큰 도움 될거같은데 ㄷㄷㄷ

[파워2001]

운동초보자가 40층 오르고 내리면 무릎나가요

[Rosen Kranz]

돼지들은 도움되기전에 무릎나감

[부리쟁이]

계단 오르기는 괜찮대
내려갈때 무릎이 망가진다드라

[아슈트카]

매일 30~40층 계단 오르는 것 자체만으로도 엄청난 운동 아닌가 ㄷㄷ?

[더럽혀졌어]

말이 30~40층이지 운동 초보자는 그 절반도 힘들겠지 ㄷㄷ

[오공블랙]

아무도 내려가란 말은 안했음..

[삭은이~]

헬스장 못다닐때 회사 계단 오르만 했는데 지하1층에서 12층까지 8분 6번타면 50분 채움. 조깅하는 수준까지 운동 되는듯

[오키나와가면고래상어봐야해]

GOP에서 비슷하게 살아봤는데 몸만 축나던데...

[61000]

저정도면 그냥 숨쉬는것도 즐기는 수준;

[취미로그림을그리는사람]

턱걸이가 스쿼트보다 쉬운사람한테는 계단이 더 힘든건가

[칙칙폭폭.]

스쿼트 500키로해도 계단이 더 힘들 걸ㅋㅋ

[뇨와킨]

김종국은 계단 성애자 수준

[행복한꿈이었어]

내려갈때는 무릎에 무리가니 엘베타고 내려오나?

[아프로곰탱이]

앞뒤꿈치 이야기는 뭐때문이에요?
층간 소음 땜애 집에서 애들한테 맨날 뒤꿈치 안 닿게 하랬는데 ㅠㅠ
건강엔 안 좋은거였나
애들은 뒤꿈치부터 닿을때 힘조절이 절대 안되서 쿵쿵 거리길래
까치발로 걸으라고 하거든요

[쿠미로미]

앞발로 먼저 디딜 경우 몸에 부하가 커서 그럴걸

[리예의 약장수]

앞꿈치가 먼저 닿으면 무게중심이 앞으로 쏠려서 근육을 안 쓰고 관절을 쓰게됨

[아프로곰탱이]

힝....뒤꿈치는 쓰면서 조심하라고 다시 말해야겠네요 ㅠㅠ

[아프로곰탱이]

층간소음이냐 애들 건강이냐인가요 ㅠㅠ
최대한 조심히 뒤꿈치 쓰라고 해야겠네

[루리웹-9910991795]

앞꿈치는 달리기할 때만

[아리만]

무릎엔 큰 무리가 가니까 그건 조심하고

[마캉다구라]

괜히 징벌기구로 트레드밀이 나온게 아니지.

[연쇄작용]

단순해서 그런가? 밖은 1시간도 걸을수 있지만, 홈트로 걷기하면 15분도 지겨움.

[gogomix]

롯데타워 계단은 층이 낮으면 낮을수록 층간의 높이가 높아서 힘들고 층이 높으면 높을수록 층간의 높이가 낮아서 괜찮음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 양옆이 매우 넓어서 좋음