괜찮으면 하나살까
나름신경써도
무의식적으로 자세가 안좋네 ㅠ
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기본자세가 안좋으면 효과 없다던데
어차피 안씀 근육이 안받쳐주는데 도구로 밀어봤자 살만찝히고 불편한상태임 자세를 만들 힘을 길러주는게 아니라 자세를 외부힘으로 강제함. 오히려 힘은 안쓰는거지
ㅇㅎ ㄱㅅㄱㅅ