하체 운동을하면서 등 상부까지 단련이 되기 때문에
상체충 기준에서는 좋은 운동같습니다.
초고중량을 다루기 때문에 간지나는 건 덤
단점으로는 근신경계가 작살나서
일상이 힘들어 질 수 있다는 점
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