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ㅇㄷ
다시 ㅂㅈ 않지만 와드
거북목 목운동 목 통증 목 ㅇㄷ
수많은 ㅇㄷ 지만 잊어 먹고 안함 ㅋ
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목그뉵 와드
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목뼈운동 ㅇㄷ
무수한 ㅇㄷ박음이...
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거북목 치료 운동
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거북목 운동법
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욥!
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좋은정보는 추천
순간적으로 말고 지속적으로 개선해주는 운동은 없음?
저걸 계속하면 받쳐주는 근육이 살아나니까 지속적인 개선임
자전거, 특히 로드를 타면 개선되긴 한다. 강제적으로 머리를 들면서 계속 지탱하는 자세라 목뒤쪽부터 승모근이 안댕길래야 안땡길 수가 없음.
저런걸 꾸준히 해줘야함.
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거북목 치료 운동
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거북목 치료 운동 와드
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이거 하면 목 어깨쪽 근육에 알뱀... 효과 톡톡함
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오도자세기합
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벽에대고 죠죠서기
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오늘부터 한다(안함)
거묵복 와들와들와들
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링크 정도는 넣어라
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