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마지막 누나한테 걸린놈은 그날 정액 안나옴
마지막 운동 저거 150kg씩 얹고 해주면 엉덩이가 쫙쫙 조여지는 느낌이 일품입니다 다른 하체운동에선 절대 느낄 수 없어요
힙쓰를 150이라니 힘이 얼매나 좋은겨;
누구나 월급날이 필요한 법이지.
엉덩이 단련하면 허리를 받쳐주는 근육이라 오히려 엉덩이 튼튼해지면 허리건강도 좋아지고 부상도 덜당할 확률도 올라가고 무엇보다 남자의 힘의 원천인데 등한시 하는 남자들이 진짜 많더라ㅎㅎ 파워리프터들이 힙쓰따로 하는 이유가 다있심
누구나 월급날이 필요한 법이지.
마지막 누나한테 걸린놈은 그날 정액 안나옴
마지막 운동 저거 150kg씩 얹고 해주면 엉덩이가 쫙쫙 조여지는 느낌이 일품입니다 다른 하체운동에선 절대 느낄 수 없어요
무뇨뉴
힙쓰를 150이라니 힘이 얼매나 좋은겨;
난 100 놓고 이악물고 10개하고 퍼지는 데...
저거 계단오르는거 근처헬스 장좀 있었으면.. 운동 엄청될거 같은데
저거 별명이 천국의 계단이더라.
마지막 저거 허리에 안 좋을거 같은데, 잘 아는 헬창 있냐?
시현류
엉덩이 단련하면 허리를 받쳐주는 근육이라 오히려 엉덩이 튼튼해지면 허리건강도 좋아지고 부상도 덜당할 확률도 올라가고 무엇보다 남자의 힘의 원천인데 등한시 하는 남자들이 진짜 많더라ㅎㅎ 파워리프터들이 힙쓰따로 하는 이유가 다있심
오호 -0-