이거하다 허리 살짝 삔거 같음.
복근에 힘이 살짝 풀린 적 있는데
그때인가...
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저거 효과 있는 운동임??
정자세로 할 수 있다는 기준 코어근육 키우기 제일 좋은 운동일걸?
턱에 보호대 차고 해야하는 운동