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결국은 인슐린 항상성 문제라서 운동이랑 저탄고지 해야함
괜히 인간의 7대 죄악 중에 식팀이 있겠음..
결국은 인슐린 항상성 문제라서 운동이랑 저탄고지 해야함
흠......
열량 낮은 거로 포만감만 주는 방법도 제법 유효함.
오이랑 토마토가 좋더라. 스테비아 토마토는 마이너스 칼로리인데 달콤하기 까지하니 최고의 다이어트 식품이지
괜히 인간의 7대 죄악 중에 식팀이 있겠음..
물론 허기를 견디지 못한다가 아니라 특정한 거 먹고싶다 투정이 붙는다 하면 이제 니가 문제였구나! 해도 된다. ㅋㅋ 곤약 이용한 제품들 다양하게 나오고, 대량 구매하면 값도 저렴하니 그런 거로 위를 채워야지 뭐.
당 떨어지기 시작하면 갑자기 엄청 배고파지고 저혈당 오면 손떨리고 그러더라