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빡새게 관리해서 찌찌 자랑을 하는거구낭
평소 이렇게 노력하는구나... 이미지하고 좀 다르네. 유두 노출 정도는 참아주자.
매사 저렇게 하니까 그만큼 돈 받는거 아닐까.
저렇게 하고 축구도 개잘해야 황희찬만큼 받는거임
와 시바... 체지방률 8퍼... 저러고도 풀타임을 뛰는건가...
인과관계가 뒤바뀌었잖아
어느 보디빌더 식단 건강진단 보니까 크레아틴 수치 이런게 몸에 영향간다고 높으면 콩단백이나 어류쪽으로 바꿔보라더라 관련있지 않을까?
빡새게 관리해서 찌찌 자랑을 하는거구낭
근데 찌찌 관리는 어떻게 하는 걸까?
저게 되니까 성공한겨.. 우리는 포기하고 라면 3개 먹겠습니다
황희찬 만큼 돈 받으면 하지
S.S[정상상태]
매사 저렇게 하니까 그만큼 돈 받는거 아닐까.
S.S[정상상태]
저렇게 하고 축구도 개잘해야 황희찬만큼 받는거임
S.S[정상상태]
인과관계가 뒤바뀌었잖아
선후관계가 반대군
최소 저렇게까지 해야 돈을 받는거지, 누가 무턱대고 돈부터 줌?
황희찬 만큼 돈 받으면 하지 (x) 황희찬 만큼 축구 하면 돈 주지 (o)
인과관계가 뒤바뀌었다는 놈들은 글을 안읽은건가? 축구하면서 근육 부상이 잦아서 식단을 바꿨다 -> 원래는 저렇게 안먹었는데 축구하면서 돈받으니까 저렇게 먹는걸로 바꿨다지. 그리고 단백질안먹거나 채식만 하는것도 아니고 점심생선, 저녁 고기면 먹을거 다먹는데 왜 고문이냐? 진수성찬이지. 나도 아침은 시간없어서 못먹고 점심 한끼, 저녁은 집에와서 무조건 고기껴서 내가 만들어 먹기를 벌써 10년째구만.
지가 비아냥대는 건 괜찮고 남들이 뭐라 하면 바로 화나고 ㅋㅋㅋㅋ
어떤 인생을 사시는겁니까ㅋㅋ
황희찬이 식단을 프로가서 바꾼건지 프로 가기전에 바꾼건지 본문에 나오지도 않구먼 마치 돈받으니 바꾼거처럼 말하네
돈주면 한다는게 왜 비아냥대는거임? 당장 유게도 방안에서 1년 지내기 vs 1억받기만해도 그거 왜 못하나는 사람이 수두룩하구만. 못먹을 음식도 아니고 평소 식생활이랑 별로 다르지도 않은데 황희찬 정도 연봉받으면 충분히 먹고도 남지. 저게 왜 대단한지 이해가 불가능함.
말 정확히 잘했네, 프로가서 바꿨는지 가기전에 바꿨는지도 모르는데 프로가서 바꿨다면 당연히 내말이 맞는건데 그거 제대로 이해 못하는 놈들이 수두룩한건데. 초딩때부터 나는 축구를 할거니까 지금부터 식단을 이렇게 먹을거야! 라고 한것도 아닌데
그러는 본인도 프로가서 바꾼거라고 확정지어서 말하는건 믄제안되고 ㅎ
https://mobile.newsis.com/view.html?ar_id=NISX20220827_0001992677 부상 후 조절 했다. https://www.news1.kr/articles/?2587684 1월에 u-23나오고 부상당해서 12월에 복귀했다. 2016년도 프로 진출해서 잘츠부르크 있을때 식단 바꿨네. 상식적으로 프로가서 돈이 있으니까 저렇게 먹지 한국에서 운동하는데 퍽도 저 식단으로 먹겠다. 황희찬이 노력한걸 폄하하는건 아니지만 동기부여가 되면 충분히 할수 있다는건데 인과관계운운하는 문해력수준보소.
평소 이렇게 노력하는구나... 이미지하고 좀 다르네. 유두 노출 정도는 참아주자.
황희찬이 외국선수들이랑 비벼대도 꿀리지 않는 피지컬인데 후천적으로 완성된거라더라. 점프도 원래 신장도 크지 않고 점프력도 특별할거 없었는데 본인이 공들여서 엄청 연습한다고 하더니만 결국 결과물 뽑아내더라고
와 시바... 체지방률 8퍼... 저러고도 풀타임을 뛰는건가...
메시도 생선식단으로 바꾸고 부상부담 엄청 줄었다던데. 나도 바꿔볼까.. 운동하다 자주 다치는데
루리웹-4644527467
어느 보디빌더 식단 건강진단 보니까 크레아틴 수치 이런게 몸에 영향간다고 높으면 콩단백이나 어류쪽으로 바꿔보라더라 관련있지 않을까?
나도 자꾸 허벅지 근막 터지거나 햄스트링 부상때문에 한의원 의사쌤 조언대로 닭가슴살/소고기/돼지고기 줄이고 콩류, 흰살 생선류로 바꿈. 바꾼지 지금 3달정도 됐는데 그동안 한번도 안다쳤음..ㅋㅋ 확실히 효과있는듯
난 먹을꺼 그래도 어느정도까지는 먹어야지 저렇게 간도 못하고 그냥 먹어야하면 걍 바로 포기했다...
평생 황희찬 식단으로 10억받기 가능?
몸을 갈아 넣으시는구나.. 나이 드시면 진짜 걱정된다 ㅠㅠ.
유게이들보단 건강하게 살어 걱정마...
먹는것만 나왔는데...; 저렇게 먹으면 오히려 건강하지 않을까? 완전 건강식인데.
은근 유리몸이라 희찬이는 주의해야함
간 안하는거는 그냥 먹다보면 의외로 먹을만함. 나는 혼자 사는데 먹는게 귀찮아서 냉동 닭가슴살 사놓고 해동시켜서 삶거나 에어프라이어 돌려 먹음.
이거 되게 맞는말인게 ㅋㅋㅋㅋ냉동 닭가슴살 먹다보니까 생각보다 걍 담백하니 맛있어서 걍 암것도 없이 으적으적 먹음
거짓말하지마!!!!
난 먹다 먹다 못 먹겠어서 우유에 넣고 갈아서 그냥 꿀꺽꿀꺽 먹었는데
근데 제발 냉동 말고 냉장 닭가슴살 사다가 올리브유랑 소금후추에만 재워두고 에어프라이어에 20분씩만 돌려먹어 ㅠㅜ 냉동 먹을 때랑은 삶의 질이 달라져.
그건 귀찮은작업이 있지만 냉동은 걍 씽 돌려서 먹으면 되니깐...ㅎ
집 좋당
돼지고기가 근육이 찢어짐 유발 하는건가. 프로답게 식사하는구나.
그럼 몸이 돼지고기인 나는 항상 찢ㅇ져있는건가
혹시 사람들이 입에 돈물려줘?
아니 ㅠㅠ
하루 한번 어류식단이 더 건강에 좋음?
어류의 고기가 육고기 보다 몸에 좋다더라고.
육고기기보다 생선단백질이더 좋다고 하든데
삭제된 댓글입니다.
용사빨갓겜
락커룸 소심하더라 그게 문제일듯
단백질로만 칼로리 섭취하면 간이었나 신장이었나 내장에 부하 걸릴텐데
돼지고기가 염증난다고?? 쓰읍 삼겹살없으면 못사는데
그러게...나도 저거보고 돼지고기 줄여야되나 순간 고민했어...삼겹살없이 못살아 .ㅠㅠ
탄수화물 섭취 아예 안하는 수준인데 건강 괜찮을까
체지방, 근육 관리는 컨녕 체중 관리도 못 하면서 조건이니 뭐니 하면서 폄하하면 안 되지.
황희찬의 복근을 가지고 싶어요!
찌찌캡틴..
역시 몸 관리가 좋음
저렇게 관리해야 그런 피지컬 나온다 이건가 ㄷㄷ
해외 진출하면서 외국애들이랑 피지컬에서 너무 차별되니깐 그걸 극복하느라 저렇게 관리하는거라니깐 대단하지..
나중에 은퇴하면 안정환처럼 먹고싶은거 펑펑먹고 살찌길원할듯
고기에 소금 후추마저없다니.... 어우.... 탄수화물마저 없으니 되려 더 삭막한거같네
ㅇㅣ거보고 느낀게 희찬이는 흥민이한테 구단 사람이랑 친해지는 방법만 배우면 대성할텐데 ㅜㅜ
손흥민은 내츄럴 본 인싸인데 황희찬은 나혼산 보니 박지성에 같은 성향에 가깝지 않나 싶던데 억지로 따라하라 해도 못할껄
근육찢어져야 근성장하는거 아니었어?
그게 휴식으로 회복이 될 만큼이냐 아니냐에 따라 달라질 껄
저렇게 해도 잔부상이 잦은편이라 진짜 최선을 다하고있을듯 메시도 과르디올라때 식단바꾼다음에 철강왕 됐었다던데
장어를 간 없이 익혀서 그냥 맨입으로 먹는 짤만 봤었는데 저런 이유가 있었구나
나도 어류 식단으로 바꿀까
와... 식고문 수준이네;;;
현주엽 유튭 보다가 적응안되네;
탄수안챙겨도 되나?';;
수도사랑 다를바가 없네
이야.... 냉각치료장비 저거.... 극저온으로 잠깐 들어가서 얼리고나오면 회복력 극대화되는 물건인디 쓸때마다 돈나가는 물건으로 암
확실히 근육 부상이 잦던데 진짜였구나...