푸시업 30개씩 5세트
풀업 20개씩 5세트
딥스 20개씩 남는 힘 만큼
친업 (이두 풀업) 10개씩 남는 힘 만큼
이걸로도 충분히 몸 좋아지는게 느껴짐
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맹목밤바스피스
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박쥐얼간이
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풀업 친업을 20개씩한다는거부터 애초에 운동하던사람인거로... 무게나가서 맨몸운동 못하겠어..나약해..자전거타면서 살이나뺴야지 ㅠㅠ
ㄱㄱㄱㄱ
대신 웨이트를해야징.. 돼지의특권이라고
삭제된 댓글입니다.
몇글자까지되는지확인해보는닉네임
하체 안해….
남는 힘만큼 ㄷㄷ 나는 실패지점까지 하는게 제일 힘들더라...
사실 귀찮아서 대충함
힘맨이네 ㄷ
파워후임!
일반인이 아닌데.ㅋㅋ
운동중독자..