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저남자는 조깅안했어도 결혼했어
누구는 연골이 다 나갔다던데...
저게 거짓말인게 전 헬스장 3개월 다녀서 20kg 가까이 감량했는데 저런거 없는 모쏠아다 입니다ㅠㅜ
헬스장에서 너 또래의 딸이 있는 아저씨랑 친해져야지.
그건 맞음. 4년을 같은 코스로 산책 다니는데 첨에 나만 보면 도망가던 길냥이가 이제는 "왔냐?" 이런 눈빛으로 바라봄.
길고양이가 도망치지 않는닼 ㅋㅋㅋㅋ
21개월을 더 다녀봐
누구는 연골이 다 나갔다던데...
몸이 무거울 때 조깅하면 연골이 나가기 때문에 수영하는 게 낫지.
족저근막염도 걸림
그래서 올바른 자세로 달리는게 중요함. 연골 갈린 사람들은 거의 다 잘못된 자세로 달리거나 매번 한계를 넘어서 달린 사람들임.
https://bbs.ruliweb.com/community/board/300143/read/56948333 마라톤 1,000번 뛴 사람들의 무릎상태
핑계임
우선 맨손 체조 스트레칭 철저하게 해주고 차근차근 조금씩 늘려가면 됨. 돼지나 멸치가 처음부터 프로 마라토너 흉내 내면 백퍼 나감.
핑계가 아니야 잘못된 자세 및 무리한 운동을 하면 문제가 생기는게 당연한거임 우리가 쉽게 보고 시작하는 자전거 타기, 런닝 이런 애들이 대표적이지 그냥 탈줄 아니까 뛸줄 아니까 시작했는데 그게 자기 몸을 갉아 먹는 독이 되는 행동을 하게 된거지
저게 거짓말인게 전 헬스장 3개월 다녀서 20kg 가까이 감량했는데 저런거 없는 모쏠아다 입니다ㅠㅜ
못생긴 대지뇨속
21개월을 더 다녀봐
못생긴 대지뇨속
헬스장에서 너 또래의 딸이 있는 아저씨랑 친해져야지.
저런 후기는 살쪘을 땐 못생겨 보였는데 살 빼고 난 뒤에 잘 생겨진 경우라... 살 뒤에 로또를 품고 있는 거라서 우리같은 유게이는 해당사항 없음
조깅은 밖으로 돌아다녀서 그런거고 헬스장은 맨날 보던 형들밖에 없어서 그런걸까?
그거랑 저게 거짓말인거랑 무슨 상관이 있나요
우자키양?
대신 건강을 얻었잖아
이제 곧 생기겠네
ㄹㅇ 사람 관계를 만들어야됨 그래야 뭔가 변함
2년해야지 어딜 3개월다니고ㅋㅋ
뭔 20kg를 3달 만에 뺀겨 한120쯤 됬음?
네 최고로 많이 나간게 192cm / 128kg인데 지금은 105kg까지 뺐습니다.
기만자!!
이제 돼지뇨속은 닉넴에서 빼고 못생긴만 해주세요 ㅋㅋ
3개월 24킬로 감량했더니 여자분들이 막 다가오네요 살 어떻게 뺐나고 그러고 끝입니다 안생겨요
다들 저사람 직업이 좋을거라는건 생각을 안하냐.
흑자헬스 하남자 상담소에 참가하십쇼 두잇나우
얼굴이 헬쓰 하지않은거잖아 그건
그 키에 딱 좋은데? 더빼면 한기범 됨.
저남자는 조깅안했어도 결혼했어
길고양이가 도망치지 않는닼 ㅋㅋㅋㅋ
NCR 레인저
그건 맞음. 4년을 같은 코스로 산책 다니는데 첨에 나만 보면 도망가던 길냥이가 이제는 "왔냐?" 이런 눈빛으로 바라봄.
뭐야 왜 대머리 안돼요?
그야 조깅만 했으니까
될놈 될 ㅠㅠㅠ
조깅 일주일까지는 재밌게하는데 10일차쯤부터 한번 귀찮아서 안나가면 평생안나가게 되더라
ㅋㅋㅋㅋㅋ
길냥이가 도망치지 않게 되었다.
진짜 동일한 코스 무한으로 달리면 거기 있는 길고양이가 초반에는 좀 피하다 나중에는 가만히 쳐다보기는함
조깅만으로 어떻게 복근이 갈라져....
살에 파묻힌 복근이 보인다는거겠지
복근은 원래 갈라져있어요. 배에 지방이 껴서 안보이는 것일 뿐.
조깅을 한다고 무조건 생기는건 아니니 기대는 안가지되 꾸준히 운동하죠 여러분
와 난 전설포켓몬밖에 못얻었는데
뭐야 갑자기 중간부터 판타지잖아
조깅 하다 동네 빵집 알게 되어서 퇴근후 빠른 조깅으로 마지막으로 많이 샀는데