그냥 푹잘때는 안꾸는데
쪽잠잘때는 100% 악몽꿈
악몽 내용은 막 비현실적으로 귀신한테 쫒긴다기보다는
내가 평소에 있을수도 있는 일들이 최악으로 다가오는, 예를들어 고객한테 사고를 내서 해고당한다던가 빚더미에 앉는다던가?
이런 현실적인 공포가 자꾸 꿈으로 나와서 잠을 못잠
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정신이 그런거에 집중되 있나보지.
그거 평소에 받는 스트레스의 원인을 없애는 수밖에 없다
원래 쪽잠이 렘수면 못들어가서 꿈 많이 꾸게됨 악몽은 스트레스나 신경쓰는일 많으면 빈도 많아지고
비슷한 경험 있었는데 걍 몸이 피곤 해지면 푹 자서 그런거 안 겪더라고 운동 같은거라도 해봐