자기 전에 따뜻한 우유를 마시고
20분 정도 스트레칭으로 몸을 푼 다음 자리에 들면
거의 아침까지 숙면을 취하게 됨
갓난아기처럼 피로나 스트레스를 남기지 않고
아침에 눈을 뜰 수 있음
내가 해밨는데 진짜임 츄라이츄라이
저는 간만에 손톱 좀 자르러 감
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제자리에서는 됩니다
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밤 11시에는 잠자리에 들고 반드시 8시간은 수면을 취하는거 어디감
근데 왜 넌 안했어
새벽 5시까지 다같이 밤세면서 숙면법을 왜 올리는거냐!!!!
꼭 우유여야됨?
우유 마시면 설사해
이래도 잠 못자면 글쓴이 고소함
우유먹으면 양치해야해
혹시 손톱이 갑자기 폭풍성장한다던지 뭐 그럼?
해봤어?