오랫만에 수영장 나가서 30분 정도 조지고 체중계 위에 서는데 1.5키로 빠졌더라
진짜 이 무게가 그대로 빠진건 아닐거고 빈속이라 그렇긴 하겠지만 뭔가 쑥쑥 빠진 기분이 들어서 좋네
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수영이 다이어트에 좋대
1일1닭하면 원상복구됨
수분빠진게 대부분이라 물 마시면 금방 복구되긴 하는데 이후에 먹는것만 평소만큼만 먹으면 잘 빠지는 운동임
원래 수분이나 음식물 섭취때문에 와리가리함
봄에 수영 시작할까 ..... 살빼야하는데
지금 가도 좋음. 물 미지근해서