[유머] 신개념 운동법.jpg

[루카 내놔]

결국 알려주려던 사람도 포기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[뭐하려고햇는데까먹음]

[너님은끔살요]

저집 먹이 잘 주네

[군군신신부부자자]

코이츠 전집중 호흡 훈련하는wwwww

[루카 내놔]

귀살대였네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[토키노 소라]

숨쉬기 운동 덕분에 살아있는건데 모르는건가...

[꼬쟁이]

어....그거 과호흡아닌가?

[AquaStellar]

한 세달쯤 후에 들숨날숨으로 호리병 터트릴듯

[야자와 니코니코]

그래도 옛날에 글카로 운동한다던 빌런보다는 그나마 현실적인 이야기네

[근근웹-15889288]

글카 운동은 또 뭐야...

[야자와 니코니코]

너무 황당해서 이해가 안가서 기억은 안나는데 대충 요약하면 게임하면서 똑같이 힘 주면 운동된다는 논리였던 거 같음

[근근웹-15889288]

링피트도 아니고 뭔소리지.. 아 뭐 축구게임같은 거 하면서 다리에 힘주면 운동된단 건가?
그건 뭐 효율 좃박긴 해도 아예 틀린 건 아니겠다만..

[밀덕이]

글카로 운동은 뮤ㅓ여

[Sieg Choys]

저건 바보일까 어그로일까

[루리웹-9128092402]

바보면 질문도 안해
어그로지

[루뜸]

와 듣고보니 정말 좋은 운동법인 것 같아!
오늘부터 나도 해야지

이제 나도 운동남이다

[옴마야뭐시당가이게]

이야 숨만쉬어도 살찐다는거 믿을듯

[노말맨]

과호흡으로 몸에 안좋을꺼 같은데

[발로발로]

통피 어그로도 잘 끌리는ww

[TopSpoiler]

과호흡증 생겨서 졸도할 수 있음

[Cirrus]

몸만 움직이기 싫은줄 알았는데 뇌도 움직이기 싫은갑넹..

[바사루모스]

조금 아는 사람이 머리 굴리는 척할 때가 가장 답답함

[kaccao]

과호홉 쇼크 한번 처먹으면 정신들려나...근데 저 따위 지능지수면 아마 안 들겠지.

[공돌이인생]

저러다가 과호흡으로 쓰러져봐야 정신을...차리련가

[아쿠아님만세]

폐활량 늘리는 운동이 있긴 한데...저걸로 되나?

[루리웹-7053556539]

저지랄하면 과호흡 위험있는거아닌가싶은데 ㅋㅋ

[베ㄹr모드]

운동하려면 제대로 해야지. 유튜브로 몸 좋은 사람들 운동하는 거 보면서 같이 훅훅 해줘야 효과가 있지, 훅훅만 하면 효과 없어

[확산밀리언 효성♥]

레알 숨쉬기 운동이 요기잉네 ㅋㅋㅋ

[한글영문숫자혼용가능]

호흡으로 하는 운동으로 허리 윤곽 잡는 호흡법이 있는 거로 알기는 하는데
그것만으로 운동이 되면 누가 헬스장에서 고문기계 위에서 뛰겠어...

[근근웹-15889288]

이걸 말 하는 건지 모르겠다만, 필라테스 같은 곳에서도 시키는 것 중 하나가 갈비뼈를 잠그라는 큐를 줄 때가 있는데, 이게 일반인들이 잘 안 써서 약해진 전거근 때문에 갈비뼈 아래쪽이 들리는 걸 막고 윗허리 윤곽을 잡긴 함

[리예의 약장수]

그거 초짜가 하면 산소부족으로 골로 감....
각잡고 하면 폐활량이 늘긴 하더라

[깅영잉]

예전에 연예인 다이어트라면서 풍선부는 다이어트가 TV에 나온적이 있긴한데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[코프리프]

아주 미약하지만 운동 효과는 있겠지...

[옆집자동차]

뭔가 당연히 몸에 안좋을꺼 같기는한데 진짜 미쳐서 계속 저러면 어케되냐

[정상적인거에만꼴리는사람]

까놓고 말하면 폐활량에 효과는 있음
실제로 잠수부 훈련에서도 쓰는거고
근데 아마추어가 막 하면 과호흡으로 절도할듯

[루리웹-6169918065]

갈비뼈 주변에 있는 작은 소근육이 조금 활성화 되겠지... 근데 그게 효과있는 운동이냐 물업보면 그닥...

[뒤도라 너에게로]

숨을 빠르게 쉬면 과호흡증이 온다

[빗치]

필요치 않은데 헉헉대면 과호흡 되는거 아닌가?
찐 과호흡이랑은 다르려나

[메콤딸콤섹콤]

풍선 다이어트라고 있긴 했지

[로저 스미스]

저러면 다들 "ㅇㅇ 맞아 효과 있음. 열심히 하면 말같은 폐를 얻을 수 있을 거야."릴레이 펼쳐줘야 진짜 효과가 있지.

[IDPPU]

땀나는거 싫다면 한겨울에 천천히 걷는거

[캐런7]

어디서 바키 만화같은거 주워보고
그 외국인이 꿈에서 수영하면 근육이 수영할때처럼 활성화 되는 그런장면보고왔나? ㅋㅋ

[볶음전피자]

요가등에서 호흡법 연습하지 않음?

[RogueMaster]

답정너

[제석천 인드라]

횡경막만 튼튼해지겠네

[루리웹-12345678910]

위에 다들 비웃는데 복식호흡 한시간 소모 칼로리가 270 칼로리임. 자전거 한시간 타면 4~500칼로리가 소모되는데 생각보다 호흡 제대로 하는게 칼로리 소모가 개쩔어.

[편안한 집]

이건 헉헉거리는게 아니잖아

[근근웹-15889288]

이건 단순히 배로 숨쉬는 게 아니라 크게 들이마시고 천천히 내쉬면서, 그 과정을 복근을 이완수축해서 통제하는 거라 단순히 숨을 빨리 헉헉 거리는 거랑 완전 다르지.

[예전아디가안되!왜!]

숨참기 운동하는건 어떨지 ㅋㅋ

[칼리소나]

저런 운동법이 있었다면 내가기공도 있었겠지....

[린다림]

[린다림]

저 녀석 설마 파문전사가 될 작정인가...?