체중
86=>84.4
체지방 보긴 해야하는데
쌤이 한 달 후에 보자고 해서 못 보겠슴...
여튼
과연 김유게이는 꿈의 몸무게 70 초반대를 달성할 수 있을 것인가...!
체중
86=>84.4
체지방 보긴 해야하는데
쌤이 한 달 후에 보자고 해서 못 보겠슴...
여튼
과연 김유게이는 꿈의 몸무게 70 초반대를 달성할 수 있을 것인가...!
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화이팅
EL CLEAR
키 173이에요..ㅠㅠ
EL CLEAR
앗
나도 89까지 갔다가 69까지 뺐음 식단이랑 운동으로 줄어들긴 줄어들더라... 근데 운동 안 하니까 다시 1kg 쪘음
나도 107에서 80까지 뺀거긴 함ㅋㅋ...운동 안 하니까 85됐엉...
운동 꾸준히 안 하면 체중유지가 안 되더라.... 자꾸 뭘 주섬주섬 처묵처묵해서 그런가 ㅋㅋㅋ
식단만해도 빠지긴 함
하지만 체지방 줄이려면 운동을 병행해야지...난 체지방 많아서 ㅠㅜ
+운동 안 하면 식단 조절이 안 되더라 ㅋㅋㅋ