무슨 대마인도 아니고
괄약근으로 뭘 무게를 들고
유연성이랑 형태가 개선돼서 뭐하는데
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유연성이랑 형태가 개선되면 상대를 기분좋게 할수 있어요!
형태 개선되면 좋지 뭐
괄약근이 튼튼하면 빌리진 안무를 잘 출 수 있음
아아 좋은 조임이다
암컷타락?
항문처형인한테 필요할수도 있잖아
암컷타락?
오
유연성이랑 형태가 개선되면 상대를 기분좋게 할수 있어요!
아아 좋은 조임이다
항문처형인한테 필요할수도 있잖아
진짜 시도때도없이 튀어나오네
형태 개선되면 좋지 뭐
피티야...괄약근 검색결과가 그렇게 없었냐...
괄조운!
그냥 근육단련 장점을 써놓았네 ㅋㅋㅋ
지속적인 케겔운동은 정력 강화에 도움이 된다
괄약근 의식적으로 조이는게 은근히 그 주변 근육 사용하고 해서 괄약근 다이어트 라는게 있을 정도
괄조운 센세
괄약근이 튼튼하면 빌리진 안무를 잘 출 수 있음
오늘도 똘똘이는 튼튼해졌습니다
적중위치를 보니 저 사람은 이제 암컷입니다.
진지하게 말하자면 괄약근/엉덩이에 힘주면 배에도 자동으로 힘이 들어가서 배가 들어가고 체중감량 효과가 있다.
왜 항문으로 물건을 드는 게 전제인 건데ㅋㅋㅋㅋ
억지로 답하려고 하니 이상한 말을 하더라
중량운동 하는 사람들이 주의하는 것중에 하나가 탈장인걸 생각하면 맞는 말일지도. 탈장 예방은 되니까
아니 근데 괆약근에 힘 주는거 실제로 둔부 근육도 연동되는지라 실제로 운동능력이 강화됨.
괄약근 힘은 중량칠때 영향 많이가요 치악력이 펀치나 힘에 영향 주듯이요
스쿼트나 데드리프트 할때 도움되긴함
웃겨보겨서 그렇지 제대로 된 답변이 맞다.
더 많은 무게를 버틸수 있다면 더 많은 급똥을 버틸수 있겠지 뭐