식단 유지하는데
첨에는 한동안 변화없다가
한두달 좀 변하더니
다시 큰 변화 없는게 2주째라
요요온거는 아님
일단 유지하면서 더 기다려보는게 맞나?
괜히 더 쎄게 바꿔봐야 유지 힘들거 같아서
식단 강화는 어지간하면 피하려고
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ㅇㅇ 확빠지다 정체, 또 확빠지다 정체
다이어트는 장기적으로 해야함
처음에 수분이 많이 빠져서 체중이 빠르게 줄고 정체기오면 본격적으로 시작임
다이어트는 장기적으로 해야함
처음에 수분이 많이 빠져서 체중이 빠르게 줄고 정체기오면 본격적으로 시작임
일단 유지한다
ㅇㅇ 확빠지다 정체, 또 확빠지다 정체
그렇군 일단 장기적으로 유지해봐야겄다
몸이 갑자기 변하면 위험인줄 알고 안변할라고 버팅긴다고 이해하면 됨. 그 상태로 또 잘 유지하면 아 위험한거 아니었는갑네 하면서 또 훅 빠지고