중장비로 직종 옮기고 나서부터는 매일 22시 취침해서 04시 기상하고있는데 뭔가 뭔가함
이전 직장에선 1시에 자고 7시에 깨서 나갓는데 뭔가 손해보는 느낌
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적어
나도 23시 취침 5시 기상하는데.. 진짜 몬가 몬가임 ㅋㅋ
불타오를 시간에 자고 사그라들 시간에 깨야하니 고통... 근데 늦게 자면 다음날 지각 확☆정 이고... 고통임
한 시간은 더 자야겠는데? 주말에 좀 더 보충하도록 해. 취침시간은 바람직함.
주말에는 조카를 봐야해... 잠못자고 근무시간도 길어서 피곤한데 죽을거같음
유재석도 8시간인가 잔다는데
그러려면 20시에는 자야해... 근데 업무 특성상 5시에 출근해서 21시에 집 돌아오는 날도 왕왕 잇음 평균 19시 퇴근...
6시간은 평균이고, 7~8시간이 가장 좋다고 하지
가장 좋다는건 보통 하기 어려운거더라
7~9 시간은 자야 적당한데