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94년때 이룬거면 지금은 고인이시겠네.. 묵념
한번도 안쉬고 한 기록이 따로 있는거보면 위에 수천개씩 한 기록들은 중간중간 쉬는게 허용이 됬나보네?
쉬기(매달려서)
그렇지. 할아버지 기록은 철봉에서 매달린체 휴식하며 했다고 알고있음.
http://www.interview365.com/news/articleView.html?idxno=105579 찾아보니 돌아가신지 좀 되셨음
70세?!?!?!??!?!?!?
매달려서 쉬지도 않은채로 12시간 하면 근육이 녹았을거같은데 ㄷㄷ 날아가는 철새도 12시간 날개짓은 못할거같아
94년때 이룬거면 지금은 고인이시겠네.. 묵념
아니. 100세 시대에 100세 넘으셨을 수도 있지 왜 단정을 지어
13년도에 돌아가셨다하네
행복한 펭수
http://www.interview365.com/news/articleView.html?idxno=105579 찾아보니 돌아가신지 좀 되셨음
아... 묵념.. 어르신 그 곳에서도 건강하십쇼
70세?!?!?!??!?!?!?
한번도 안쉬고 한 기록이 따로 있는거보면 위에 수천개씩 한 기록들은 중간중간 쉬는게 허용이 됬나보네?
godhfma
쉬기(매달려서)
godhfma
매달려서 쉬지도 않은채로 12시간 하면 근육이 녹았을거같은데 ㄷㄷ 날아가는 철새도 12시간 날개짓은 못할거같아
godhfma
그렇지. 할아버지 기록은 철봉에서 매달린체 휴식하며 했다고 알고있음.
내려왔다 올라왔다 가능한 거 일듯. 어쨌든 주어진 시간 안에 한 횟수가 중요한 거니까
그냥 주어진 시간 안에 쉴 거 쉬고 마실거 마시고 하면서 한 기록 아닐까
대단하긴 한데 관절이랑 근육에는 너무 안좋아 보임
기러기17시간도함
활공이라 해야 하나? 날개짓을 거의 하지 않는 비행이 가능해서 장시간 비행에도 피로도가 낮은 편이라고 어디선가 본 기억이 있음
네? 70세 이실때 612개를 안쉬고? 진짜 장군감이라는게 있구나. 노익장이 따로 없네
대단하다
턱걸이를 어느정도 하게 되면 단시간에 상체볼륨이 눈에 띄게 변화되나?
등은 풀업(턱걸이랑 자세가 좀 다름), 하체는 스쿼트만 해도 됨. 진심....
사람마다 다름. 근육이 자라나는 시간도, 지방량에 따른 근 선명도도.... 광배근을 펼치다싶이 발달시키기에 적절한 운동이라 겨드랑이 밑이 펴진다는 느낌을 받고싶으면 추천 근디 어깨등의 크기를 키우는 운동은 아님. 그건 레터럴레이즈랑 병행하면 커짐.
각 운동의 별명이 상하체 운동의 왕이니 ㅎㅎ
사레레랑 병행해야 하는구만. 사레레는 어깨뽕 운동에서 항상 빠지질 않네.
프레스가 더 발달함.
벤치프레스?
ㅇㅇ밀프나 벤치
오 그렇구만;;
5개도 못하는데 진짜.. 어후..
난 두개는 가능
매달려서 쉰다는게 이해가 안되는데.. 한손씩 번갈아 매달리고 한손을 쉬는걸 생각해봐도 결국 한손으로 버텨야되는거라 힘이 많이 들텐데..
피트니스 운동 헬스 하는 사람 중 턱걸이 잘하는 사람부럽더라 힘도없고 몸도 무거워서 1개도 못해 ㅠㅠ