일단 식단부터 좀 해보려고 하는데
뭘 먹어야 하지
닭가슴살? 샐러드?
고구마?
TAMTAM
추천 1
조회 12
날짜 03:25
|
야옹야옹야옹냥
추천 0
조회 66
날짜 03:25
|
요약빌런
추천 2
조회 68
날짜 03:24
|
비염인간
추천 1
조회 52
날짜 03:24
|
ㅌㅀ
추천 0
조회 36
날짜 03:23
|
조루리Ai
추천 1
조회 31
날짜 03:23
|
Hamsik2
추천 0
조회 98
날짜 03:23
|
이이자식이
추천 0
조회 125
날짜 03:22
|
Emrakul
추천 0
조회 102
날짜 03:22
|
Spy-family
추천 3
조회 82
날짜 03:21
|
AnYujin アン・ユジン
추천 4
조회 243
날짜 03:20
|
에르타이
추천 2
조회 63
날짜 03:20
|
민달팽이
추천 3
조회 88
날짜 03:20
|
츠키유키미야코
추천 1
조회 118
날짜 03:20
|
선진위탁경영화된 테카맨
추천 0
조회 64
날짜 03:20
|
8BitDragon
추천 0
조회 49
날짜 03:19
|
건실한청년 김유붕
추천 4
조회 119
날짜 03:19
|
Spy-family
추천 4
조회 99
날짜 03:19
|
루리웹-2335906615
추천 0
조회 84
날짜 03:19
|
독고라이브
추천 2
조회 203
날짜 03:19
|
AnYujin アン・ユジン
추천 1
조회 180
날짜 03:18
|
밤빛나그네
추천 0
조회 81
날짜 03:18
|
_azalin
추천 9
조회 681
날짜 03:17
|
AnYujin アン・ユジン
추천 1
조회 204
날짜 03:16
|
마도카
추천 0
조회 58
날짜 03:16
|
PRL412
추천 0
조회 73
날짜 03:16
|
루리웹-3971299469
추천 1
조회 167
날짜 03:16
|
우마무스메
추천 1
조회 173
날짜 03:16
|
뻘짓말고 매 끼니마다 밥 두 숫갈씩만 덜고 먹어라 어차피 안지킬거 가슴살 사면 밥먹고 가슴살만 더먹지
누가 그랬어여 다이어트 하려면 뭘 먹어야지가 아니라 뭘안먹어야 하는지를 고민하라고
일단 먹는걸 줄여
고기
가장 편한건 다이어트 도시락 사서 세끼 그것만 먹는거지
탄수화물을 제거
아니 그냥 먹는 밥량을 줄여요...
대체재로 칼로리 채울께뻔하니 걍 밥량을 줄이고 허기에 익숙해지셈
밥부터 줄여야 겄군