4조 2교대
솔직히 워라벨 좋고
근무환경도 나쁘지 않고
월급도 나쁘지 않아서
이쪽 업계에서 쭉 할까 하는데
역시 교대근무인게 제일 큰 문제네
주주 휴휴 아야 휴휴 주주
교대다보니
거의 4일마다 주야간이 바뀌는데다
뭘 어떻게 해도 식사시간이 불규칙해져서
휴휴주주 일 때 주간 시간대에 맞추고
정상적인 아침점심저녁 먹고 자면 되는데
휴휴야야 일 때는
바로 야간으로 자는 시간 바꾸는데 이게 문제인게
아침에 자고 저녁에 일어아니
저녁에 먹는 밥이 아침이 되버려서
17시에 아침 0시에 점심+저녁 해결
이후 아침에 취침이 되서
사실상 4일 주기라 해도
24시간동안 먹는 시간이 되버려서
어떻게 잘 조절하기가 애매함
아예 안먹는것도 문제고 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 부족한 영양소 먹을려고
영양제 유산균 간건강 오메가
챙겨먹긴 하는데 후..
거기다 자는 시간도 불규칙하니
잠 잘자도 평상시에 졸림 ㅅㅂ
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4조 3교대아니면 30대꺽이기전에 퍼짐
4조 3교대가 더 빡세지 않음..?
고정 3교대 말하는겨?
하루8시간근무에보통 6일 2일휴무라 주5일이랑 비슷하고 하루8시간인게존나큼 8시간이랑 12시간이랑은 유게이랑 정상인에 차이일정도로커
ABC하루8시간근무 D휴무 휴무 DAB하루8시간근무 A휴무 휴무 bCD근무
음 난 잘 모르겠네 4조 3교대는 경계병 때 해 보긴 했는데 그때는 한달 주간 두달 야간으로 돌아갔거든 근데 지금 나쁘지 않은게 12시간 근무라해도 업무강도가 낮아서 노는 시간이 많고 워라벨이 좋다한게 2근2휴라서 짧게 일하고 바로 휴무라서 휴가 2일만 내면 6일 쉴 수 있어서 나쁘지 않다 한거고
이건 진짜 뭘 말하는지 모르겠어 ㅋㅋㅋㅋ
하루8시간근무 보통6일근무하고 2일휴무 한달씩 돌아가는곳은 적음
근데 그게 빡센게 아님..? 6일 연속 근무하고 2일 쉬는건데
대신하루8시간일하잔아 12시간이랑은 넘사벽으로차이남
30대넘어가면 이해할수있을거임
삭제된 댓글입니다.
두통이심하다
난 적응이 잘 된건지 잠만큼은 지나치게 잘 자고 있어서
삭제된 댓글입니다.
루리웹-3012280885
4일 주기로 바뀌는게 너무 강력한 리스크임 ㄹㅇ ㅋㅋㅋ