[잡담] 부침개 칼로리가 그렇게 높음?

[루리웹-5776265531]

아니 뭐 높은 거야 밀가루에 기름이니 당연한데

하루종일 바나나랑 샐러드 계란 닭가슴살을 그것도 소량 밖에 안 먹었고

종합 칼로리도 계산하니 700칼로리 정도인데

부침개 한장 먹는다고 하루의 노력이 상쇄될만큼 부침개 칼로리가 높음?

건강한 다이어트를 하려면 하루 1400 칼로리는 먹어야하잖아

오히려 포장마차에서 파는 거 먹을 때 하루종일 단백질이랑 식이석유 위주로 먹었으니

이 정도 탄수화물이랑 지방은 필요하겠다 싶어서 먹은 건데

참고로 호떡보다 조금 큰 양임

2번 접어서 종이컵에 들어가는

[기회를위기로]

위꼴짤 올려줘?

[사스티]

예아

[고양이별]

밀가루에 기름이 아니고 기름에 밀가루 넣은놈 되시겠습니다

[루리웹-5776265531]

하지만 그렇다고 부참개 하나에 1000칼로리씩 나가지는 않을 거 아냐?

부침개 빼면 하루종일 섭취한 칼로리가 700칼로리인데

부침개가 1000칼로리 이하라면 다이어트 식단으로 충분한 거 아님?

[고양이별]

같은 논리로 콜라다이어트하는 여자들이 있었는데 다 사라짐

[루리웹-5776265531]

다이어트에 필요한 칼로리는 지켰지만 탄단지 비율에 문제가 있다는 거임?

[고양이별]

살을 빼는건 칼로리로 되는데 탄력없는 축처진살이 그렇게 완성되는거
치팅데이도 있고 한두번 그렇게 먹는다고 뭐가 되는 건 아니니까 너무 걱정 말아요

[루리웹-5776265531]

근대 다이어트 중에도 단백질 위주로 먹더라도

기름이랑 탄수화물도 어느정도 먹어야 한다고 들었거든?

근대 부침개 이외에는 지방이 있는 거는 사실상 안 먹었고

탄수화물도 바나나가 전부인데

부침개의 기름이랑 탄수화물이 한장 먹었다고 하루 필요치를 능가하는 거임?

[루리웹-5776265531]

어쨋든 그래도 칼로리는 지켰으니 다이어트는 된다는 거지?

[고양이별]

건강식 추천중에 그래서 하루 흡수할 지방을 미리 좋은 지방으로 채우라고 아침에 올리브유 생으로 한숟갈 견과류 한줌 먹으라는 거
하루 필요치를 능가하는게 중요한 게 아니라 몸에서 받아들이는 비율이 중요한건데 칼로리 억제하면서 약간 부족하게 만드는게 다이어튼데 지방하고 탄수화물 덩어리 투척하면 부족하다고 느끼던만큼 더 몸이 더 받아먹겠죠?
측정된 칼로리는 어디까지나 성분분석에 따른거고 사실상 소화기관에 따라 받아들이는 칼로리는 다름