[잡담] 도파민하면 재밌는 부분이

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도파민이 유명해진 이유는 숏폼 컨텐츠를 기반으로 한 "도파민 중독"이라는 개념 때문에 그렇잖아

그래서 좀 부정적인 이미지가 있는 편인데

도파민은 단순한 보상이 아니라 "의욕"이라는 개념이고

그래서 이게 역으로 너무 없어도 문제가 됨. 무기력 상태

그런데 이 결핍  때 벗어나는 효율적인 방법이 바로 몸에 가벼운 수준의 고통을 주는 것.

예를 들어 운동하기 같은거 말이지.

뜨거운 탕에 들어가거나 반대로 냉탕에 들어가서 자극을 받는 거

명상에 집중하느라 가만히 눈 감고 있기

뭐든간에 좀 불편한거

즉 편안한 상태에서 인위적으로 벗어나야함. 그게 본질임.

그런데 반대로 맨 위에서 언급한 "도파민 중독"이런거, 과다분비에서 벗어나는 방법도 마찬가지로 현재 편안한 상태에서 벗어나는 것이 요구됨

누워서 핸드폰 보며 뇌 빼고 유게 탐방하기를 하고 싶지만 이것에서 벗어나야하지

결국 도파민의 밸런스라는 것은 "편안한 상태에서 벗어나는 것"으로 맞추어진다는거지

[수달]

도파민 디톡스가 필요하다!

[모성애만땅미혼누님이랑결혼할거야]

약한 고통을 즐기란 소리군