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[잡담] 계단 오르기가 젤 힘든 운동이라는데

일시 추천 조회 328 댓글수 3


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댓글 3

오르막보다 계단이 더 힘들어

옾눞lㆆ운lY | (IP보기클릭)59.10.***.*** | 24.03.29 13:55

나는 매일 4층을 왔다리 갔다리 다리근육 알아서 생김 ㅠ

루리웹-5925252300 | (IP보기클릭)211.61.***.*** | 24.03.29 13:56

1위가 마라톤이고 2위가 줄넘기임.그리고 계단 오르기는 운동효과 좋긴 한데 쉬지 않고 계속 오르기가 힘들지. 계단 내려가기는 관절에 안좋고

Divid jr | (IP보기클릭)211.238.***.*** | 24.03.29 13:58


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