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사람들이 운동을 안해서
뼈가 더 많은 지방을 지탱하고 있겠군요
떼동번 이유가 뭔데
충분한 근육은 디스크 환자도 정상인처럼 생활할수 있게 한다지
그런 식으로 말하면 유게이들 자기는 평생 여친 없을 거라면서 운동 안한다구
뼈랑 살만 있어서
그뉵이 그뉵해서
떼동번 이유가 뭔데
사람들이 운동을 안해서
울라리
뼈랑 살만 있어서
울라리
그뉵이 그뉵해서
비급여라서
허리 아픈 사람이 많아서
울동네 비급여 30분 10만원 임 나보고 치료 중 주 2회 나오라고 하네.. 100만원정도 사라 질듯
싼편인듯
딴데도 가봄? 통증의학과나 한의원이나. 어지간하면 그런 쌩돈날릴필요 없을텐데
다른 동네는 평이 안 좋거나 너무 멀거나 선택지가 없는 상태임.. 연골이랑 인대쪽 문제라 초반은 치료 잘받고 나중에 빼야지 나이 묵고 치료비 안 아끼는데 100만원에 이게 치료가 된다고? 라고 느낌 올때 있는데 지금 딱 그럼...
근육 대신 살은 많은데 이걸론 안되나요?
뼈가 더 많은 지방을 지탱하고 있겠군요
척추뼈 부담 300% ㄷㄷ
코어근육 기르긴해야한다는데 쉽지않음
충분한 근육은 디스크 환자도 정상인처럼 생활할수 있게 한다지
코어 키워도 가끔 움직일 때 관통뎀 들어올 때 있긴 해 물론 키우는 게 무조건 좋음
김종국이 허리 박살나서 살기 위해 코어 근육 키우다 지금의 운동중독이 되버렷지...
김종국이 그런거자너 물론 그거 이상으로 중독되서 그렇지..
ㅇㅇ 나도 디스크 환자인데 그걸로 버텼음.
이거 ㄹㅇ임. 나 목디스크때문에 견인치료 받을때도 의사선생님이 강조한게 등근육을 키우라는 거였음.
내가그래
척추만 그런게 아니라 관절도 마찬가지임 그래서 운동선수들 은퇴해도 운동 못그만둬 근육빠지면 연골 날아간 데미지를 바로 받아서
특히 남자들 30대넘으면 코어근육 운동안하면 안돼 애인생겼는데 코어근육 없어서 비실비실하면 큰일남ㅋㅋㅋㅋㅋ
프리즈마이리야달빠동덕키시쿤
그런 식으로 말하면 유게이들 자기는 평생 여친 없을 거라면서 운동 안한다구
에이 반 자조로 말하는거지 언젠간 생기겠지 설마 진짜로 평생 여친이 없겠어
떽
그래서 내가 요즘 물리치료 다니면서 죽겟슴 허리가 나아졌더니 이제 다른쪽 근육 뭉친게 풀리면서 아파 근데 운동은 하기 싫어서 안했더니 매 물리치료때마다 근육 잡는게 아파 ㅋㅋㅋ
김종국의 정반대 케이스네
정형외과 난 자전거 타다 발가락 부러져서, 넘어져서 관절 아파서, 그런 이유로 가는데
코어운동을 해야되는데 코어근육이 없어서 못해..
도수치료하면 근육이 생김??
안생기니까 도수치료를 계속 해주면서 돈 버는거라고
맨날 근육 없이 뼈로 지낸다 해도 결국 근육은 지치니 도수치료로 뭉친 근육 풀어주니까 좀 낫거든 근데 코어근육이 약하면 다시 아플 때까지의 기간이 짧음 그럼 뭐 매 주 근육 풀고 이러는거지 ㅋㅋㅋ
확실히 등 코어 근육 생기니까 등쪽 디스크 좀 아팠던게 많이 줄었음
허리 아파서 눕고, 많이 누워있으면 허리 근육이 사라지니 스스로 근육을 만들겠다는 생각과 의지가 없으면 탈출할 수가 없어...