그냥 쫌 편하게 먹고
매일 운동 2시간 + 조지니까
배도 안 고프고
지방은 쭉쭉 빠지고
몸은 계속 체력 넘치고
운동 다니면서 멘탈도 엄청 여유로워지고
수면의 질도 쩔고
몇달이고 몇년이고 이대로 쭉 이어나가도
아무런 삶의 지장 없을 것만 같음
몸무게는 1kg도 안 줄었는데
슬슬 복근 윤곽 보이더라
나한테 운동 권유한 친구는
이것보다도 훨씬 대충 아무거나 먹는데
체지방률이 10%야
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와 매일 운동2시간 대단하다!
식단관리할때 해산물이 ㄹㅇ 좋아
갈수록 잘먹는데?
매일 운동을 2시간을 할수 있는거면 진짜 대단한거지 회사다니고 퇴근해서 2시간이면 거의 잠잘시간 빼곤 다 운동한단거 아닌가
회사를 안 다니긴 하는데 아침 운동, 저녁 운동을 쪼개고 오후중에 일함
뭔가 했더니 새우장이구나! 저 귀한 걸!