간헐적 단식 하다보면 느끼는건데
저녁 마무리로 단거 먹으면
다음날 점심까지 미치도록 배고픔
원래는 배고파도 버틸 수 있는정도로 배고픈데
이건 진짜 버티기 힘들정도로 공복이 오더라
저녁 마무리로 단거 먹으면
다음날 점심까지 미치도록 배고픔
원래는 배고파도 버틸 수 있는정도로 배고픈데
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어떨땐 뭔가 개운한 배고픔이 느껴지고 어떨땐 당떨어져서 몸이 힘든 배고픔이 느껴지던데 내가 전에 뭘 먹었냐가 중요한거였구나