전날 밤을 샜다던가 하는 경우가 아니면 5시간 이상 자기 너무 힘들던데
수면유도제 같은 거 먹어서 자는 것도 오케이인가?
전에 먹어보니까 몸 너무 무거워지던데
[잡담] 수면시간 8시간은 약빨로 자는 것도 허용인가?
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그거 약발 안떨여져서 그럼
수면유도제 먹어본 소감으로 그거 먹는거나 술 먹고 꼴아서 잠드는거나 뭐가 다른가 싶던데; ㅋㅋㅋㅋ 폰 던져두고 잠들기 최소 1시간 전엔 그냥 누워있는게 베스트
심할 땐 2시간 넘게 못 잠
나도 뭔지 알꺼 같다... 그래서 내가 보통 11시에 눕는데 결국 1~2시에 잠들거든 ㅠㅠ 그런데 폰 던지고 불끄고 혼자 누워서 잠드려고 하는거 습관화 시켜야지 안그러면 더 힘들어
약도 허용, 알코올도 허용 자연적으로 자는게 좋기는 한데