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[유머] 푸쉬업 자세 평가해달라는 어느 DC인...

일시 추천 조회 843 댓글수 22 프로필펼치기


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저 상태에서 푸쉬업 늘리려면 어떻게 해야 하는지 아는 사람? 




출처 : 디씨

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댓글 22
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무릎 꿇고 해야지 뭐
루리웹-741852963 | (IP보기클릭)122.45.***.*** | 24.05.03 11:45
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무릎짚고 시작, 그것도 안되면 책상 잡고 시작...
잠자던곰 | (IP보기클릭)1.215.***.*** | 24.05.03 11:45

파리임?

서비스가보답 | (IP보기클릭)58.78.***.*** | 24.05.03 11:45

ㅍ쉬업을 왜 침대에서 함?

☆더피 후브즈☆ | (IP보기클릭)121.153.***.*** | 24.05.03 11:45
☆더피 후브즈☆

바닥이 더럽나 보1지

루리웹-3351408561 | (IP보기클릭)211.195.***.*** | 24.05.03 11:52

...

코리안좈 | (IP보기클릭)119.67.***.*** | 24.05.03 11:45
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무릎 꿇고 해야지 뭐

루리웹-741852963 | (IP보기클릭)122.45.***.*** | 24.05.03 11:45

무릎대고

Vermillion | (IP보기클릭)58.150.***.*** | 24.05.03 11:45
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무릎짚고 시작, 그것도 안되면 책상 잡고 시작...

잠자던곰 | (IP보기클릭)1.215.***.*** | 24.05.03 11:45

팔꿈치 나가것다...

조아요! | (IP보기클릭)61.76.***.*** | 24.05.03 11:45

저정도면 그냥 벽짚고 시작해야해..

마른김 | (IP보기클릭)175.194.***.*** | 24.05.03 11:45

일단 무릎대고 부터 천천히 시작해야지 뭐

Mr_kim2 | (IP보기클릭)211.230.***.*** | 24.05.03 11:46

디바인 앤 퀀커, 부분 동작으로 나눠서 천천히, 당장 할 수있는 횟수와 동작 범위를 몸에 무리는 안오고 자극은 확실히 되는 지점 까지 반복.

기관총사수 | (IP보기클릭)61.42.***.*** | 24.05.03 11:46

날파리냐..

코레일 | (IP보기클릭)59.7.***.*** | 24.05.03 11:46

경사나 무릎이지 뭐

매콤콩과자 | (IP보기클릭)211.227.***.*** | 24.05.03 11:46

무릎 대고 하거나 상체를 조금 더 세운채로 할 수 있게 봉이나 벽을 짚고 하셔야할듯..

DdoAcH | (IP보기클릭)223.62.***.*** | 24.05.03 11:46

팔이 합성같이 떨리네ㅋㅋㅋ

루리웹-5922500899 | (IP보기클릭)223.39.***.*** | 24.05.03 11:46

무릎대고 시작해서 개수 늘려가야지

천두나 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 24.05.03 11:46

잘 먹어 벽 잡고 하거나 무릎 대고 하는 것도 도움이 될 거야

루리웹-2516475958 | (IP보기클릭)58.124.***.*** | 24.05.03 11:46
icon Link

닭장감별사 | (IP보기클릭)223.39.***.*** | 24.05.03 11:47

이륙하는줄

???? | (IP보기클릭)59.14.***.*** | 24.05.03 11:50

대단하다 저런의지가 멋지다..

지나가는타투어 | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.05.03 11:52

팔굽이 아니라 아령같은것부터 시작해야 맞을거같은데

난니들이두렵다 | (IP보기클릭)175.223.***.*** | 24.05.03 11:53

저건 운동도 운동인데 일단 왕창 먹어서 근육을 찌우는 게 더 빠를 거 같음

kasadadeq | (IP보기클릭)210.98.***.*** | 24.05.03 12:17
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