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여자는 팔굽이나 턱걸이가 엄청 힘듦. 남자 평균 만큼 하면 인자강 수준.
하체근력은 여자가 남자의 70퍼정도는 따라잡는데 상체 근력은 3분의 1이라고함
여자는 진짜 힘든갑네
피지컬 갤러리 조사했는데 1개 이상 할 수 있는 여성이 9%였음. 그것도 저렇게 안하고 좀 높은 높이에서 하는데
턱걸이는 사실 몸무게가 가벼울 수록 유리함....
남자는 푸시가 없어서 푸시업을 못할텐데
대신 윗몸일으키기는 남자에 비해 더 강세라고 들은듯
여자는 진짜 힘든갑네
옹기봇
여자는 팔굽이나 턱걸이가 엄청 힘듦. 남자 평균 만큼 하면 인자강 수준.
턱걸이는 가벼워서 쉽지 않을까? 난 근력은 늘었는대 무게가 늘어서 그런지 영...
정안군
하체근력은 여자가 남자의 70퍼정도는 따라잡는데 상체 근력은 3분의 1이라고함
옹기봇
피지컬 갤러리 조사했는데 1개 이상 할 수 있는 여성이 9%였음. 그것도 저렇게 안하고 좀 높은 높이에서 하는데
옹기봇
대신 윗몸일으키기는 남자에 비해 더 강세라고 들은듯
심지어 지원형식이라 어느정도 운동능력이 있을 사람들이 있겠지
정안군
턱걸이는 사실 몸무게가 가벼울 수록 유리함....
인구 전체를 연구하고 그런 수준의 자료는 없다만, 대략적으로는 남성에 비해 여성이 근육 자체도 적고 비슷한 양의 근육을 만들어도 힘이 남성만큼은 안 나온다고 봄.
나보다 잘하넹
"못할때까지 해야 트레이닝이다"
퍼질때까지 해야 근력 커지긴해.. 그러니 힘들고 헬스장 가기 싫어하게 됨
삼두 훈련하넹
풀업 ㄷㄷ
자꾸 엉덩이에 시선이 가
일부러 느리게 하는 것 같기도 하고. 여성은 골반 때문에 팔이 꺾인 형태라 더 어려운 점도 있으려나.
남자는 푸시가 없어서 푸시업을 못할텐데
팔꿈치 저렇게 피면 다칠수있음...
이게 뭐라고 최면 걸린거마냥 계속봤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ