다음 단계를 아무도 안알려줬어
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xnest
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더찌면됨
지금 과체중이래
더찌면됨
얼마까지?
밥을 줄이셈
쌀? 아니면 먹는걸 줄임?
쌀, 밀가루, 전분, 🎸등등 탄수화물
화물을 줄여라.. 메모
계속 살찌면 된다고 봐
나 잘 하고있는거지?
뭘하기위한 단계야 ㅋㅋ
잘..
10키로만 더 찌우자
늘 있던 일 아닙니까?
이제 운동해서 근육으로 채우면됨