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[잡담] 다이어트 하려는데 운동은 홈트만으로도 괜찮을까

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이동네 헬스장 진짜 너무 오래되고 더러워서 이사갈때까진 그냥 홈트하고싶은데...


홈트로는 무리인가?





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하면 좋지. 처음부터 무리하게 하지 말고 적은양이라도 꾸준히 오래 동안하면 됨

대파한단 8만원 | (IP보기클릭)106.255.***.*** | 24.11.29 16:15

식단조절하고 맨몸운동만 해도 충분함

어쩔식기세척기 | (IP보기클릭)59.27.***.*** | 24.11.29 16:15

근비대가 어려워서 그렇지 다이어트 할거면 식단하고 유산소 조지셈

케프 | (IP보기클릭)223.39.***.*** | 24.11.29 16:15

홈트라도 PT 강사를 고용하면 괜찮지 않을까?

Lapis Rosenberg | (IP보기클릭)183.101.***.*** | 24.11.29 16:16

건강 다이어트 목적이면 충분하지않을까 싶음. 저도 작년에 집에서 밴드운동40분하고 달리기40분 주 2,3회로 반년동안 92에서 82로 10키로 뺐었음.

루리웹-7629549227 | (IP보기클릭)163.152.***.*** | 24.11.29 16:20
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