평상시 운동 주 3,4회 하는 편인데 왼쪽발목이 달리기등 다른 행동은 해도 아무렇지 않은데
계단을 내려가는등의 행동에서는 발목이 쑤십니다
발목을 무리하게 썼나해서 쉬어도보고 스트레칭도 했는데 강약의 차이만있지 쑤시긴 쑤시네요 계속
원인이 짐작가시는분 계시면 답변좀 부탁드립니다.
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현장다니는청년
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운동할 시간에 병원 가요. 그러다가 장애 남아요. 얼마 안함.
병원에 한표 더 던집니다
병원방문이 답입니다.
염좌네요 운동하실때 아픈 발목에 보호대 꼭 착용하시고 발목에 부담가는 운동 줄여도 낫는데 최소 2주입니다. 2주라는건 아예 운동을 안하고 쉬었을때를 가정하는거고 재수없으면 반년걸려도 안낫습니다. 운동선수들이 발목이나 십자인대로 운동 은퇴하는게 괜한게 아니죠
병원방문이 답입니다.
염좌네요 운동하실때 아픈 발목에 보호대 꼭 착용하시고 발목에 부담가는 운동 줄여도 낫는데 최소 2주입니다. 2주라는건 아예 운동을 안하고 쉬었을때를 가정하는거고 재수없으면 반년걸려도 안낫습니다. 운동선수들이 발목이나 십자인대로 운동 은퇴하는게 괜한게 아니죠
운동할 시간에 병원 가요. 그러다가 장애 남아요. 얼마 안함.
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