그러니 집에서 근력운동하자
플랭크 1분찍는데
스톱워치 울리는 시간 들을때마다
아인슈타인 상대성 법칙 을 절실히 느낀다
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나는 어렸을 때부터 근력은 평균 미만이었는데, 지구력은 상당히 좋았었지. 왜 그럴까.
체중이적어서
나도 50키로 초반때 플랭크 정자세 시킴 2분도 그냥했음....
턱걸이 같은거 슝슝 하고.....
경도비만과 중등도비만을 오가는 체형인데, 체중이 적다니.
뭐임 님?
그러게. 이상하게 오래달리기 같은 장시간 저강도 운동은 남들보다 잘 버티더라.
◑ส็็็็็็็็็็็็◐
난 100 50 미터는 찌발이였는데 400미터 이상은 좀했는데
◑ส็็็็็็็็็็็็◐
그 달리다가 옆구리 아픈거 지나면 되던데