벨트랑 니슬리브, 손목 스트랩 하라고 해서 그때부터 계속 운동할때 하고다님.
그 사람이 주관하는 트레이너 자격증을 딴 사람도 똑같이 말해서 계속 하고 다님
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근데 손목 스트랩하면... 무슨 효과가 있는거에요?...
손목 보호
아 스트랩이구나 악력 증가
손목 보호. 구체적으로 말하자면 press 등 미는 운동이나 백 스쿼트 시에 손목에 부담을 줄엳줌
용어가 비슷해서 악력 보조기구랑 햇갈리는군 [........] 손목 밴드!
스트랩+보호대는 다 쓰고 있음..ㅋㅋ 그냥 코어힘 올릴려고...80%만..중량 치는중이라.ㅋㅋ