자세를 꼿꼿이 바른자세유지후
배로만 숨참으면서 숨쉬기라고 글들은 더럽게많은데
정작중요한 횡경막느끼기나 움직이기에 대해선 정보를 찾을수가 없네요.
복식호흡하는순간 엄청편안해지던데
전 명치부분만 아프고 횡경막은 못느끼고
장기만 억지로 밑으로 내리는것만같은데
어떻게 해야하는건가요?
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취미지만 십여년을 경험한 바로는 정답은 없다 입니다. 가수가 아니기에 정답은 아닐수 있겠습니다만.. 짧은 지식으로 복식호습이라고 의식하여 일부러 낮게 호흡을 잡는 것은 노래에 따라 더 어려울수가 있더라구요
답글감사합니다. 근데 그 횡격막호흡을 하는순간 성대도 내려가고 몸도 편안해지던데 목소리도 변하고 복식호흡만이 답은 아닌건가요?
https://www.facebook.com/thesingingmusician/videos/637332562975914/ 이거 한번 봐보세요