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어깨근육 찢어짐
발목인대 늘어남
목표는 70
방법은 밀가루 안먹기
하루 8키로 걷기
한 3개월해볼생각
과연 할 수 있을까...
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바보킹1
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걍 살아 임마
할수있을까가아니라 해야지
하나씩 하나씩 천천히해 급하게 뺀살은 급하게 찐다고
갑자기 8키로 걷기? 천천히해
어차피 한번 사는인생 파오후로 그냥 쭉 가죠?
8키로 걷기 하지말고 그냥 30분 산책 1시간 산책 한다고 생각하면서 해
그냥 돈좀 써서 피티 받아라 몸 망가진다 요즘 모바일 앱 싸게 잘나오더만
몸 정상이면 몰라도 다친곳 있는거같은데 암것도모르고 운동하다 몸만 더 망가진다