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날짜 2020.05.03
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근육남이 쟤들 먹는단거임
그래서 제목은어디있냐
막짤들의 의미는 무엇인가
버피는 파생이 진짜 다양하니 뭐든지 접목시키면 됨 앙 하루에 80~100개씩만해도 살이 쭉쭉
덤벨은 몇 키로까지 들 수 있어였나 이번에 애니화 된다고 pv뜸 사실 그뉵 관장이 본쳌ㅋㅋ
이미 80개를 소화한다는건 살이 어느정도 빠졌단이야기지 과체중만되도...버피는 힘겹다..
보충제임?
버피는 파생이 진짜 다양하니 뭐든지 접목시키면 됨 앙 하루에 80~100개씩만해도 살이 쭉쭉
둡둡내꼬
이미 80개를 소화한다는건 살이 어느정도 빠졌단이야기지 과체중만되도...버피는 힘겹다..
다이어트 하고싶은데 버피만 해도 살이 진짜 빠짐? 나이먹고 기초대사량이 낮아져서 너무힘들다
전신운동이라 맨몸운동중에는 킹이라 봐도됨 살빼는데는. 당연히 식이요법도 병행되야하고
나 과체중이엿는데 군대에서 저걸로 84?에서 74까지뺌 다시 도로 76으로 왓지만 ㅋㅋㅋ
근데 저거 오지게 힘들어서 50개랑 걷기랑 같이하는거 추천 진짜 오지게 더럽게힘들어 100개하면 100m전력질주 3번 연속한급
저걸 80개 할 수 있으면 이미 어느정도 체중 감소가 된 상태일겁니다. 저거 제대로 자세 맞추면서 하면 처음 하면 20개도 힘듬
막짤들의 의미는 무엇인가
LPF
근육남이 쟤들 먹는단거임
삶아먹힌 치킨
보충제임?
끄아아 갈아서 쉐이크로 먹는다니
운동시러하는데 술술 읽히는군
그래서 제목은어디있냐
Angkal
덤벨은 몇 키로까지 들 수 있어였나 이번에 애니화 된다고 pv뜸 사실 그뉵 관장이 본쳌ㅋㅋ
원문 제목이 ダンベル何キロ持てる였나 그랬던걸로...
저게 애니화 된다고? 와씨벌 만화 안봐도되겠네 기다려야지
ㅇㄷ
Dragonborn
무릎아끼셈
삭제된 댓글입니다.
유우야'sss
순수하게 단련된 육체를 뽐내는거 뿐!
막짤 땜에 근손실 옴
머꼴
작가 누구요
어깨가 익상했네. 어깨갈려서 병원가면 운동쉬면 근손실와. 숄더패킹이 이렇게 중요합니다.
숄더 패킹?
나 체스트 프레스하다가 가슴 중앙에 있는 뼈가 우둑하는 소리나서 졸라아파서 쉬었던적 있는데
퍄퍄
인간 쓰레기
저런 여자들에게 어필할수 있는 몸이됨
꼴린다
집에서 버피하고싶은데 허리가 너무 안좋아서 10개정도만해도 허리뻐근하고 골반땡기고 그럼 시바 내허리.....
두번째짤은 좀 무섭다. 엉덩이골이 어디까지 올라온거여;;
그치만 초보에게 추천하는건 머신보다 바벨로 하는거
ㅗㅜㅑ
아 근손실옴
맨몸 상하복근 운동 추천 점 그뉵그뉵은 안바라는데 너무 물렁한건 좀 그래서 쪼이고시픔
크런치,레그레이즈
맨몸운동은 푸시업이랑 스쿼트 하자 꼭 하자
검색해보겠심ㄱㅅㄱㅅ
더 보고 싶다.도움이 되네
ㅗㅜㅑ
내가 하면 냄새나는데 쟤네가하면 향기가 나네