헬스 다니기 전에는 턱걸이 못해도
3~5개는 했는데
헬스 다니고 난뒤에 하나도 안되는데 왜이런거지 ㅇㅅㅇ
이상하네
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노오력이 부족하네
노오력이 부족하네
근육이 붙으니까 무거워졌냐?
운동을 덜 햇나보지 뭐
짤대로 똥꼬만 따여서 그런거 아닐까여?
ㅋㅋㅋ팔근육도 길러
턱걸이는 팔힘으로 하는거 아녀
헬스장기구마다 다름
턱걸이는 몸무게줄이고 팔 당기는 운동해서 근육 늘려야지
피곤하니까
자세를 제대로 잡으니까 힘이 더 들어가게 된거
헬알못이지만 1. 살 빼려고 칼로리를 줄여서 힘이 안 나온다 2. 예전엔 반동으로 올라갔는데 지금은 반동을 안 주니 못 올라간다 3. 다른 운동으로 힘 빠졌다 / 후유증으로 힘 빠졌다 이런 이유 아닐까?