플랭크 엉덩이 들기 너무 힘들더라
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날짜 2020.05.03
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링피트 운동 효과 괜찮아? 요즘 홈트하는데 너무 재미없어서 고민중
중량 운동은 무리인 정도?
하면 진짜 땀나유
사실 초반은 좀 지루함 ㅋㅋㅋ
요새 일이 너무 힘들어서 하는 빈도가 낮아져서 걱정
어쩔수 없음..ㅠ
재밌음?
재미는 있는데 링피트 자체 재미로 꾸준히 하는 건 아닌듯
감량이나 근력증가 효과가 있어? 운동할려고 작년에 사놓고 뜨ㄸ지도 않아서
꾸준히 하면 확실히 있는듯 인스타에 링피트 100일 챌린지라고 치면 외국사례 나오던데
56분이면 거의 2시간 분량인데 대단하네 난 1시간 정도만 하고 마는데
나도 거진 1시간만 함
그러면 순수 운동시간 56분이 안나오지 않나??
오늘만 좀 많이 한 거