[연재] 초고도비만 다이어트만화 4화 루틴만들기!!

[푸른곰팡이킹카]

블로그

https://blog.naver.com/chzhdlgus

인스타

https://www.instagram.com/gompang1219/

[MAGUNI]

규칙적인 루틴과 식단조절이 진짜 힘들죠

[푸른곰팡이킹카]

식단조절은 진짜 힘들더라고요 ㅠㅠ

[netji]

다른곳은 잘 모르겠는데 안양쪽 도서관들은 특이하게 도서관 마다 테마별로 서적들을 배치해놓은게 있더라구요 특히 만안도서관은 산에 위치하고 있어서 그냥운동이 되는 아주 신기한곳이지요

[푸른곰팡이킹카]

등산하고 독서를 함께하네요 ㅎㅎ

[코르크론충성주의자]

가게 앞에 바로 도서관이 있어서 좋겠네요

[푸른곰팡이킹카]

ㅎㅎ 도서관이 근처에 있어서 정말 좋습니다.

[겨울바른]

귀찮아서 버피 100개씩 하는데 의욕 내기가 힘드러용

[푸른곰팡이킹카]

버피100개 ㄷㄷ

[사랑을담아서 C.VA]

에..일에 쩌들어서 89찍은 파오후 입니다.
이대로 안될거같다 싶어서 피티끊었는데 피티만 나가네요 ㅋㅋㅋㅋ
못해도 주 2 3회는 운동가야하는데
퇴근하고 집오면 9시 피티는 10시부터
피티 끝나고 유산소하고 집오면 12시 하루가 그냥 날아갑니다.
진심 운동이란걸 하기전에 직장부터 바른곳으로 가야하지않나 싶더라구요.

[푸른곰팡이킹카]

일끝나고 피티나가시는것만해도 대단합니다 ㄷㄷ

[몰랐맨]

다이어트는 평생이라던데 그냥 포기했습니다 꿀꿀

단지 너무 많이 먹어서 초고도비만만 안 되게 할려구요

[푸른곰팡이킹카]

초고도비만만 아니면 됬죠 ㅎㅎ

[羽沼마코토]

저도 한번 크게 맘먹고 다이어트 성공했지요
하지만 요요가 오게되고.. 다시 맘 크게 먹는건 너무 힘들더라구요 ㅠㅠ

[푸른곰팡이킹카]

뭔가 계기가 있어야 가능해요 ㅠㅠ